Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

“Soái ca” 61 tuổi khoe thân hình 6 múi cường tráng.

Tuy đã 61 tuổi, ông Lương Ngọc Tường vẫn sở hữu thân hình 6 múi săn chắc nhiều thanh niên phải ước ao. Mới đây,...

Phía sau những vòng eo “đốt mắt” là hậu trường “đốt mỡ” đầy quyết tâm.

Ra đường bây giờ rất giống được đi xem show thời trang quốc tế, với những mỹ nữ trẻ trung và có thân hình...

5 điều bạn nên là nếu muốn cơ bắp phát triển nhanh chóng.

Bạn đang loay hoay với việc phát triển cơ bắp dù đã tập luyện và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học? Hãy...

Sở hữu đôi chân chắc khỏe cùng 10 động tác kỹ thuật cao.

Trong thể thao, phòng tập thể dục và cuộc sống hàng ngày, một phần dưới cơ thể mạnh mẽ là rất quan trọng. Vì...

Bài tập khắc phục hiệu quả khi bị căng cơ

Nhiều người cho rằng tập thể hình sau khi đi làm về không hề có lợi cho sức khỏe vì lúc này cơ thể...

Bài tập cardio đem lại hiệu quả cao cho cơ bắp và cả não bộ của chúng ta.

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thân hình càng vừa vặn, càng khỏe mạnh thì bộ não càng sắc bén. Bạn...

Bà mẹ chơi lớn vừa địu con vừa đu xà

Charity Grace LeBlanc (Mỹ) tự tin thực hiện những động tác gym trên không phức tạp dù vẫn địu con gái trên lưng. Mới đây...

9X từng nặng 40kg sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ tập 90 phút/ngày

Hà Văn Mỹ lột xác với thể hình đẹp, cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện 90 phút mỗi ngày và chỉ tập trung...

Bóc mẽ xu hướng đeo gen nịt bụng khi tập luyện để giảm mỡ bụng nhanh hơn

Không chỉ là vật dụng hữu hiệu cho nhiều chị em sau sinh, gen nịt bụng còn là dụng cụ đắc lực trong quá...

Sở hữu cơ bắp ngay tại nhà chỉ với một cặp tạ đơn.

Với những ai dường như không có thời gian trống để đến phòng tập, bạn cũng có thể thử sức với những bài tập...

TIN MỚI NHẤT