Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Bí quyết thành công cho người mới bắt đầu tập thể hình.

Khi bắt đầu bước vào quá trình tập thể hình, chắc chắn bạn sẽ không khỏi bỡ ngỡ, lo lắng về những lưu ý...

chuyện 1 năm tập luyện để sở hữu cơ bắp khủng của chàng du học sinh.

Mất 1 năm kiên trì tập luyện, chàng trai này hiện đang sở hữu thân hình rắn chắc và cơ bắp cuồn cuộn mà...

Đánh tan mỡ bụng, sở hữu thân hình săn chắc

Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc cảm thấy khó khăn với các bài tập thể dục khác thì hãy cùng thử...

cơ bụng chữ V gợi cảm nhưng tập mãi không ra.

Cơ thể khỏe đã là niềm mơ ước, nhưng vẫn chưa đủ, bạn sẽ muốn đẹp, gợi cảm, cuốn hút hơn nữa. Bài tập...

Buổi tập nhanh cùng 5 động tác tập thân trên cuồn cuộn

Là nơi tập trung của các nhóm cơ chính như: ngực, vai, xô, bụng, tay; tập thân trên luôn được giới tập thể hình...

Giảm 10kg trong 2 tháng: Cô gái trẻ đẹp lấy lại vóc dáng quyến rũ.

Cô gái trẻ Trần Phương Trang đã giảm 10kg trong vòng 2 tháng với món ăn từ miến dong và chế độ tập luyện...

Ngôi làng đàn ông không sa vào tệ nạn xã hội.

BBC cho biết, nhiều thế hệ đàn ông trong làng Asola-Fatehpur Beri từ thanh thiếu niên, tới trai tráng và trung niên đều đến...

100 kiểu đi bộ hài hước bạn nên thử.

Kevin Parry (Mỹ) sáng tạo 100 kiểu đi bộ trên máy dựa vào dáng vẻ của vũ công, lính bắn tỉa và xác ướp,...

7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ 30 phút mỗi ngày.

Tâm trạng vui vẻ, bạn dẻo dai và sáng tạo trong công việc, ngủ ngon và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nếu...

Bạn đi bộ được bao nhiêu bước trong cả cuộc đời

Giả sử bạn thọ 80 tuổi thì số bước đi trong cả cuộc đời là hơn 216 triệu, tương đương 5 lần vòng quanh...

TIN MỚI NHẤT