Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Cô gái cụt hai chân chinh phục 2.700 bậc thang trong 4 giờ.

Mandy Horvath dùng hai tay nâng cơ thể, nhích từng bậc thang để chinh phục con đường hiking nổi tiếng ở Mỹ.Mandy vừa hoàn...

ơ bắp to không có nghĩa là cơ bắp khỏe.

Đừng nghĩ rằng chỉ cần cơ bắp cuồn cuộn là bạn có thể "đấm phát chết luôn" nhé.Hình ảnh những vận động viên thể...

Vì sao tập luyện đơn thuần chưa giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Bạn đã tập luyện rất chăm chỉ, đổ không biết bao nhiêu tiền bạc và mồ hôi nhưng cơ thể vẫn dậm chân tại...

Tập cơ ngực vạm vỡ với tạ đơn cùng 5 động tác đơn giản

"Vũ khí tinh luyện" của dân thể hình- tạ đơn- luôn là dụng cụ thân thuộc và được ưu tiên sử dụng trong những...

Tập cơ bụng 6 múi rắn chắc tại nhà với bài tập 4 phút

Nếu bạn qua bận rộn để dành nhiều giờ để đến phòng tập thì hãy áp dụng những động tác sau để có thể...

Bí quyết tăng cơ bắp và sở hữu cơ bụng 6 múi của Jason Statham

Nam diễn viên của loạt phim "The Transporter" tập thể hình 6 ngày/tuần, ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày và nói không với carbs,...

Chụp ảnh trong phòng gym giờ đã thành phong cách sống của giới trẻ Việt

Thừa nhận đi, giữa một dàn những bức ảnh trăm người như một mỗi ngày thì sự xuất hiện của những bức ảnh được...

Ai ngồi nhiều nhất định nên tập: 7 động tác loại bỏ mỡ bụng siêu tốc.

Bạn ngồi cả ngày và không còn thời gian để tập thể dục? Hãy biến khó khăn thành giải pháp bằng cách lựa chọn...

Cơ vai của bạn sẽ dễ bị chấn thương khi tập 3 động tác này.

Thể hình cũng như các môn thể thao khác, luôn có những kỹ thuật, sáng tạo mới trong cách tập luyện. Nhưng không phải...

Tập cơ bụng 6 múi hằng ngày liệu có mang về hiệu quả cao.

Cơ bụng 6 múi là niềm mong ước của tất cả phái mạnh. Cơ bụng 6 múi chứng tỏ bạn có một thân hình...

TIN MỚI NHẤT