Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

4 yếu tố quan trọng giúp bạn nhanh có cơ bắp.

Bên cạnh phải phải thực hiện theo một chương trình tập nghiêm ngặt, thì cũng có nhiều khía cạnh khác bạn cần phải lưu...

9X chia sẻ bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát cực chuẩn.

Để hạn chế việc tăng cân cũng như giảm lượng mỡ thừa tích tụ tại vùng bụng, Xuân hạn chế nạp thức ăn có...

Bí quyết cải thiện thân hình 39 kg vòng eo 68 cm.

Từ một cô gái chỉ nặng 39kg vào sở hữu vòng eo 68 cm, sau 2 năm tập luyện, Võ Hương Thư (sinh năm...

9X chia sẻ cách ăn, tập để tăng 8 cm vòng ba nhanh chóng.

Cơ thể đau nhức tới mức không thể đi lại nhưng Hạ Thuyên Di (sinh năm 1993, TP HCM) vẫn kiên trì tập luyện....

Nhờ cư dân mạng photoshop 6 múi và cái kết

Sau ngày làm việc tập luyện mệt mỏi, hãy thư giãn một chút với khoảnh khắc nhớ đời của chàng trai dưới đây Trên đời...

9x thay đổi bản thân nhờ đến với tập thể hình.

Huy Hiệp tập thể hình - gym 4 buổi trong tuần, mỗi buổi hơn một tiếng, xen kẽ chạy bộ và tập cardio...

6 múi xuất hiện nhờ những việc làm đơn giản.

Cấu tạo cơ thể ai cũng có 6 múi bụng (thực ra là 8 múi) nhưng do các múi bụng này của chúng ta...

Tới phòng gym ép cân, hốt luôn cả huấn luyện viên.

Tới phòng tập gym với mục đích rèn luyện sức khỏe và giữ số đo hình thể 3 vòng chuẩn, Hoài Thu đã kén...

5 động tác yoga đơn giản giúp giảm cân hiệu quả.

Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức...

Tập gym vào buổi sáng làm giảm cảm giác thèm ăn.

Chui ra khỏi chăn ấm nệm êm vào buổi sáng để tập thể dục thực sự là thách thức, nhưng hiệu quả mà nó...

TIN MỚI NHẤT