Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Đu xà, hít đất biến thể dành cho phái mạnh

Tập luyện calisthenics được giới trẻ khắp thế giới chọn lựa bởi tính hiệu quả, có thể tập ở mọi nơi, chi phí rẻ.

Bí kíp giảm cân, tăng số đo vòng 3 của Sĩ Thanh

Bên cạnh việc tập gym và yoga, người đẹp tập bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấp, bóng bosu, thực hiện 100...

4 điều giúp bạn trở thành siêu sao phòng tập

Bên cạnh việc xây dựng cho bản thân một lịch tập luyện hoàn chỉnh, chúng ta không thể bỏ qua những yếu tố khác...

5 sai lầm khiến việc tập thể hình dậm chân tại chỗ

Có đôi lúc những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại trực tiếp đánh đổ thành quả tập thể hình của bạn....

Cảnh báo từ sai lầm khi giảm cân cấp tốc của 9X Sài Gòn

Mong muốn giảm cân thần tốc, Hà Trúc quyết định sử dụng thuốc. Mặc dù biện pháp này giúp cô giảm 8 kg chỉ...

Vì sao lại xuất hiện cơ bụng 8 múi?

Cơ bụng cũng như những nhóm cơ khác, những sợi cơ nhỏ kết hợp với nhau tạo thành 1 bó cơ. Các bó cơ...

9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải khi tập gym

Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym. Tập gym hay...

3 bước để phòng tránh các nguy cơ nhiễm bệnh từ phòng Gym

Theo thống kê của trang thể hình Fitrated.com thì không khí tập phòng Gym cần bẩn hơn cả... phòng tắm nhà bạn. Chính vì...

Bế con 9 tuần tuổi tập gym “bà mẹ 6 múi” làm dấy lên những ý kiến trái chiều

Hot mom Instagram Sarah Stage lại đang làm mạng xã hội dậy sóng với đoạn clip được đăng tải mới đây cho thấy hình...

Vỡ đốt cột sống do dây nịt bụng

Một ngày tập luyện bình thường với động tác gập bụng đơn giản, nhưng một tai nạn hi hữu đã suýt cướp đi tương...

TIN MỚI NHẤT