Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Bà bầu vượt mặt vẫn tập tạ khiến nhiều gym thủ bái phục

Với lợi thế chồng là huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, chị Trinh cho biết vẫn tập luyện đều trong những tháng mang...

Vòng luẩn quẩn không có hồi kết của hội lười

Cô nàng nào cũng từng tốn cả đống tiền để mua thẻ tập gym rồi đâu lại vào đấy, tất cả chỉ vì một...

Tăng cơ thần tốc với 4 nguyên tắc đơn giản

Phát triển kích thước cơ bắp luôn là mơ ước cao nhất của anh em tập thể hình. Và hôm nay, Tapthehinh.net xin giới...

Cần thay đổi những quan điểm cũ kĩ trong tập thể hình.

Ngày nay việc tập thể hình ngày càng được rộng rãi, bởi 2 lý do lớn đó là sức khỏe & sắc đẹp. Những...

3 cách tăng cân, tăng cơ hiệu quả dành cho các chàng gầy

Bạn đang lo lắng về vóc dáng gầy gò của mình và muốn tăng cân để tăng sự mạnh mẽ trong ánh nhìn của mọi người....

8X giảm cân 3kg trong 12 ngày gọt hết mỡ nhanh chóng.

Sau 12 ngày thực hiện chế độ ăn Low-carb và tập luyện, Cẩm Nhung đã giảm cân nhanh 3kg, cơ thể trở nên...

Elly Trần nói gì về thân hình đồng hồ cát của mình?

Trước những tấm hình chia sẻ về cơ thể đồng hồ cát khá chuẩn của một bà mẹ 2 con, nhiều người đặt ra...

Bí quyết giảm cân, sở hữu cơ bụng 6 múi của 4 mỹ nam Kpop

Trước khi sở hữu thân hình quyến rũ, cơ bụng 6 múi săn chắc như hiện tại, một số thần tượng Kpop từng có...

Làm thế nào để duy trì việc tập luyện khi bị chấn thương?

Lòng đam mê gym cao độ, nhưng khiến bạn phải dừng lại, bởi gặp chấn thương. Vậy phương pháp nào để có thể vừa...

“bật mí” các bài tập mông không lo to đùi

Chúng ta sẽ tập những bài tập mông theo vòng tròn. Bạn tập đủ số rep số set các bài từ 1-2-3-4-5, rồi quay...

TIN MỚI NHẤT