Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

6 kiểu chống đẩy cho khuôn ngực vạm vỡ

Cho dù ở thời đại nào, thì chống đẩy cũng luôn là một động tác thể thình tuyệt vời nhất mà khống người tập...

Cô gái Sài Gòn sở hữu ba vòng hoàn hảo nhờ khổ luyện gym

Nguyễn Cẩm Tiên 22 tuổi, thân hình cân đối với số đo ba vòng 85-65-95 cm nhờ chế độ tập luyện và ăn uống...

Hướng dẫn nam giới tập luyện đốt mỡ thừa không cần đến gym.

Các động tác plank kết hợp chống đẩy, bật nhảy cao chân tại chỗ, nhảy cao giúp tiêu hao calo, cho cơ thể săn...

Bí quyết thể lực tuổi 33 của Ronaldo: Bơi lội và ám ảnh phòng gym

Ở độ tuổi được xem là sườn dốc sự nghiệp nhưng siêu sao của Real Madrid vẫn đủ sức chơi bóng ở đẳng cấp...

Cô gái khổ luyện gym để thay đổi ngoại hình thành chuẩn men.

Mong muốn sống thật với giới tính, Nguyễn Thị Trang quyết tâm thay đổi ngoại hình bằng cách cắt tóc ngắn, tập gym.   Cô gái...

4 động tác cho tập nhanh cho đùi và mông

Với 4 động tác tập cho phần đùi mông ngày hôm nay, bạn sẽ có một lịch tập nhanh và hiệu quả. Những động...

Cách giảm cân 8kg trong 3 tháng mà không cần ăn kiêng.

Với cô gái trẻ Ngô Vũ Yến Nhi, giảm cân để có thân hình chuẩn không có nghĩa là phải nhịn hay tập luyện...

Tập cơ bụng 6 múi với những động tác cơ bản

Hãy cùng làm sống động cho buổi tập buổi sáng của bạn với 6 động tác tập chỉ vỏn vẹn trong 3 phút sau...

Bí quyết vô địch thế giới của Phillip Jerrod Heath

4 năm liền vô địch giải thể hình thế giới Olympia, Phillip Heath đã luyện tập và ăn uống theo chế độ như thế...

Mối tương quan giữa tập thể hình và chiều cao.

Tập thể hình có bị lùn đi hay không? Đây là câu hỏi được khá nhiều người băn khoăn khi đến với môn thể...

TIN MỚI NHẤT