Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Top 3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ và hiệu quả.

Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình, xin mời bạn đồng hành cùng VoThuat.vn đến với top...

Buổi tập dành cho người mê tập thể hình sau những kỳ nghỉ

Chắc hẳn anh chị em mê tập thể hình đang hăm hở lao đến phòng tập để đốt đi những “thành quả hậu tết”....

5 điều phái đẹp nên biết khi tập luyện vòng 2.

Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của các chị em và rất nhiều bạn đã bỏ tiền để đi đến phòng tập...

25 kiểu Burpee tập toàn thân săn chắc

Burpee là tên gọi của một động tác tổng hợp của chống đẩy rồi nhảy cao và giúp cho người tập luyện tập đồng...

4 bài tập giúp bạn có được một phần cơ bụng xiên rắn chắc.

Để có thể sở hữu được một phần cơ bụng xiên “bùng nổ” đòi hỏi bạn phải tập luyện gần như mọi lúc, kể...

30 phút tập luyện giảm cân toàn thân tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm một “kế hoạch B” giảm cân cho những ngày bận rộn, ngày lễ… không thể đến phòng tập, hãy...

5 nguyên tắc luyện tập bắp tay có thể bạn chưa biết.

Có thể bạn cho rằng luyện tập bắp tay là phần đơn giản nhất trong thể hình, chỉ cần thực hiện các động tác...

4 cách để phát triển kích thước cơ bắp thần tốc.

Phát triển kích thước cơ bắp luôn là mơ ước cao nhất của anh em tập thể hình. Và hôm nay, VoThuat.vn xin giới...

6 động tác không thể thiếu cho buổi tập hoàn hảo.

Nếu bạn đang loay hoay không biết phải chọn lựa bài tập nào để có một buổi tập hoàn hảo và hướng đến vóc...

6 động tác tập thể hình toàn thân không cần tạ

6 động tác tập thể hình không cần tạ sau đây sẽ cho bạn thêm lựa chọn cho một buổi tập thật toàn diện...

TIN MỚI NHẤT