Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Bài tập giúp phái mạnh có cánh tay chắc khỏe, nam tính

Một bài tập giúp phái mạnh có cánh tay chắc khỏe, nam tính rất hiệu quả nhưng lại không được phổ biến trong các...

Chàng tý hon nâng tạ nặng hơn 100 kg

Mini Hulk chỉ cao 1,2 m song không ngừng tập gym và giành nhiều giải thưởng về thể hình, theo Men's Health.

Chàng ‘Viking Ba Lan’ chi bộn tiền biến mình thành ông già

35 tuổi, Pawel Ladziak nhuộm tóc và râu bạc trắng như một cụ già. Trong khi bao người khác sẵn sàng bỏ cả gia tài...

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Các bài tập bật nhảy, squat, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể đốt mỡ thừa, theo Health Hacks.

“Thủ dâm” với tạ và nhận cái kết không nhớ đời

Một chàng trai người Đức bị mắc kẹt "cậu nhỏ" vào lỗ của chiếc tạ nặng 2,5 kg trong phòng tập mà không tháo...

Quý ông body săn chắc nhất phố Wall hướng dẫn tập gym

Mark Rubin, nhân viên làm việc ở phố Wall, mê tập gym, sở hữu body săn chắc, tỷ lệ mỡ 8% cơ thể, theo...

Cô gái từng trốn tránh máy ảnh tự tin khoe dáng đồng hồ cát

Suốt ba năm Phương Thảo tập gym năm buổi trong tuần, tự nấu những bữa ăn đủ chất để giảm cân, cơ thể săn...

Thư giãn cơ bắp với các động tác Yoga

Yoga không chỉ là một liệu pháp sức khỏe hoàn hảo, các bài tập Yoga với một chút tùy biến có thể trở thành...

Thư giãn cùng các kiểu người trong phòng gym

Khi bước vào thế giới thu nhỏ của phòng gym, bạn sẽ được gặp và tiếp xúc với rất nhiều người. Hãy cùng xem...

Sự khác biệt khi yêu con trai thư sinh và con trai có võ

Trai thư sinh thường học giỏi và có phần tinh tế. Trong khi đó, trai có võ lại có thân hình 6 múi và...

TIN MỚI NHẤT