Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

sở hữu 6 múi của ‘Người Sói’ Hugh Jackman

Để sở hữu thân hình vạm vỡ với vai người sói trong X-Men, Hugh Jackman đã phải tập luyện với cường độ tối đa...

bùng sức mạnh cơ bắp khi tập Gym

Bạn vẫn loay hoay với việc phát triển cơ bắp và các động tá trong phòng tập Gym dần trở nên nhàm chán? Hãy...

phát triển cơ bắp vượt bậc

Được sở hữu một cơ thể khỏe khoắn tràn đầy sức mạnh có lẽ là mong muốn của không ít người, đặc biệt là...

4 động tác với dây xích nâng cao sức bền

Dây xích tham gia trong các bài tập cơ bắp như vai trò của các khối tạ nhưng sự tiện lợi của nó là...

bài tập với xà đôi cực khó

Với xà đôi (Parallel bar) bạn có thể thực hiện nhiều bài tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là cơ tay...

bụng 6 múi của chàng Hotboy bán sầu riêng Malaysia

Từ một chàng trai gầy nhôm, Jordan trở thành huấn luyện viên thể hình khi trải qua một thời gian dài tập thể hình gian...

9x gốc Việt chia sẻ lịch tập “khủng” để sở hữu body 6 múi nhanh chóng

Steve Cao là chàng trai 9x gốc Việt sở hữu body 6 múi rất đẹp mà các Gymer Việt Nam đều rất yêu thích....

5 bí quyết giúp phát triển cơ bắp tay vượt bậc

Bạn có chắc chắn mình là người cuốn hút mọi ánh nhìn từ các cô gái? Nhưng liệu bạn có thể nâng các mỹ...

cơ bắp kém phát triển vì sao

Dưới đây là những lý do khiến bạn dù bỏ hàng giờ trong những phòng tập thể hình nhưng vẫn không cải thiện được...

Lịch tập cụ thể để khắc phục tình trạng lệch cơ bắp

Lệch cơ là chuyện hết sức bình thường đối với người tập thể hình. Chắc chắn rằng ai cũng bị lệch cơ dù ít...

TIN MỚI NHẤT