Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

​6 lời khuyên hữu ích để bạn sở hữu cơ bụng 6 múi

Với phái mạnh, một thân hình với cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là mục tiêu phấn đấu. Thế nhưng để đạt được...

Xây dựng cơ bắp toàn thân cùng 35 cách tập chống đẩy mới lạ

Từ xưa đến nay, dân mê thể hình biết đến tập chống đẩy như là một động tác giúp các cơ bắp thân trên...

7 bí kíp để bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng

Dù thân hình bạn đầy đặn hay mảnh mai, số đo vòng 2, eo thon, bụng phẳng vẫn thường là ngọn nguồn của những...

Khó lên cơ ngực bằng bài tập đơn giản

Có những thói quen trong buổi tập cơ ngực của bạn đang “xoá sạch” thành quả mà bạn đang cô xây dựng. Đó có thể chỉ là...

tập cơ bắp toàn thân cùng Low-Box

Low-Box là một dụng cụ tập giúp bạn có thể tập luyện nâng cao cho cơ tay, cơ chân và toan thân thông qua...

cách giảm cân 17kg trong 7 tháng

Mẹ bỉm sữa 2 con chia sẻ cách giảm cân 17kg trong 7 thángBà mẹ 2 con kể lại chi tiết bí quyết giảm...

Bà xã Tuấn Hưng lấy lại vòng eo 58 cm sau sinh

Nói không với các phương pháp giảm cân tiêu cực, Hương Baby vẫn giảm cân 5 kg, sở hữu vòng eo 58 cm sau...

82kg xuống 51kg chỉ trong 3 tháng sau sinh

9x lột xác giảm cân từ 82kg xuống 51kg chỉ trong 3 tháng sau sinhNgay từ thời là cô học sinh cấp 3, Hồng...

Chỉ với 3 động tác hiệu quả

Tập cơ liên sườn nào có khó chỉ với 3 động tác hiệu quảBài tập cơ liên sườn là phần quan trọng để có...

của việc tập cơ bụng 6 múi

4 lợi ích "thầm lặng" của việc tập cơ bụng 6 múiKhông chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn,...

TIN MỚI NHẤT