Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

9X sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mục tiêu tập luyện là tăng cân, sở hữu cơ bụng 6 múi và cải thiện sức khỏe nên Bảo Linh rất chú trọng...

Tập cơ bụng 6 múi hằng ngày

Tập cơ bụng 6 múi hằng ngày liệu có mang về hiệu quả cao?Cơ bụng 6 múi là niềm mong ước của tất cả...

Khi các quý ông đổ xô đi "nâng cấp" cơ bắp

Gần đây, các thẩm mỹ viện, các khoa phẫu thuật tạo hình ở những bệnh viện lớn liên tục nhận được yêu cầu nâng...

Cơ vai bị chấn thương khi tập 3 động tác này

Cơ vai của bạn sẽ dễ bị chấn thương khi tập 3 động tác nàyThể hình cũng như các môn thể thao khác, luôn...

Tập cơ chân tại nhà cùng 6 động tác cổ điển

Hãy xua tan sự phụ thuộc vào các thiết bị, dụng cụ tập luyện và tham gia ngay cùng 6 động tác tập cổ...

Người đàn ông tiêm dầu để sở hữu cơ bắp giống 'Kẻ hủy diệt'

Một người đàn ông tại Brazil vì muốn sở hữu cơ bắp cuồn cuộn nên đã tiêm trực tiếp hóa chất có tên synthol...

5 bước hít xà đơn đúng cách dành cho người mới bắt đầu

Bạn là người mới tham gia tập luyện và mong muốn thử qua những bài tập thể hình cổ điển. Hãy bắt tay vào...

Làm thế nào để hạn chế tình trạng dị hóa cơ bắp?

Dị hóa cơ bắp là tình trạng cơ thể tự chủ động sử dụng cơ bắp để bổ sung protein làm năng...

4 động tác tập vòng 3 tại nhà hiệu quả nhất bạn nên thử

"Tân trang vòng 3" giờ đây không còn là câu chuyện riêng của các chị em thích tập thể hình mà giờ đây, nam...

Đấu trường Thép tuần 21: Các võ sĩ “thả” sức để giành vé chung kết

Đấu trường Thép tuần 21 nằm trong những trận bán kết cuối cùng của mùa giải, chủ nhân của những tấm vé tranh tài...

TIN MỚI NHẤT