Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Top 70 động tác tập giảm cân, giảm mỡ toàn thân

Top 70 động tác tập giảm cân, giảm mỡ toàn thân không cần tạ70 động tác sau đây như một menu phong phú giúp...

5 nguồn cung cấp chất béo có lợi cho sức khỏe

5 nguồn cung cấp chất béo tự nhiên có lợi cho sức khỏeBạn đang trong quá trình giảm cân và đang áp dụng một...

10 phút tập từ đầu đến chân cùng động tác với tạ đơn

10 phút tập từ đầu đến chân cùng những động tác với tạ đơnTạ đơn- vũ khí tinh luyện của dân tập thể hình...

24 động tác tập toàn thân tại nhà chỉ với chiếc ghế

Cuộc sống hiện đại ngày nay không còn cho phép chúng ta có quá nhiều thời gian và điều kiện để đi đến tập...

Cô gái giảm cân 7kg trong 3 tháng nhờ tập luyện 90 phút/ngày

Để có được kết quả giảm cân như mong muốn, trung bình mỗi ngày Phương Anh dành 1-1h30 ở phòng tập, thực hiện các...

Bài tập hỗ trợ tăng cân ngay tại nhà

Tập thể dục thể thao là một trong những cách thức rèn luyện sức khỏe được ưa chuộng. Đây cũng là phương pháp giúp...

3 điều "hoang tưởng" về cơ bụng 6 múi thường gặp ở các bạn trẻ

Nhiều bạn trẻ cho rằng bụng 6 múi còn phụ thuộc vào vấn đề gen di truyền, nên với những chàng cho rằng tạng...

Top 10 Hotgirl phòng Gym khoe vòng 3 cực khủng trên Instagram

Mới đây, trang web thể hình Muscle&Fitness vừa công bố top 10 các Hotgirl sở hữu vòng 3 khủng vào loại bậc nhất thế giới....

Đốt cháy năng lượng thừa với 5 động tác tập với thanh tạ

Bạn là người mới, những động tác với máy tạ hay dùng khối lượng tạ lớn là thứ xa xỉ với bạn? Hãy cùng...

9X tăng 7kg sở hữu vòng eo 63 cm

9X tăng 7kg sở hữu vòng eo 63 cm nhưng không kiêng tinh bộtVóc dáng gầy gò nhưng nhiều mỡ thừa khiến Trang luôn...

TIN MỚI NHẤT