Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

cơ bụng 6 múi của Jason Statham

Bí quyết tăng cơ bắp và sở hữu cơ bụng 6 múi của Jason StathamNam diễn viên của loạt phim "The Transporter" tập thể...

Tập cơ bụng 6 múi rắn chắc tại nhà

Tập cơ bụng 6 múi rắn chắc tại nhà với bài tập 4 phútNếu bạn qua bận rộn để dành nhiều giờ để đến...

Tập luyện đơn thuần chưa giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Vì sao tập luyện đơn thuần chưa giúp bạn giảm cân hiệu quả?Bạn đã tập luyện rất chăm chỉ, đổ không biết bao nhiêu...

4 mẹo thổi bùng cơ bắp hiệu quả không phải ai cũng biết

Tập luyện chăm chỉ, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng dồn sức cho sự phát triển cơ bắp nhanh chóng? Hai điều đó...

Cuộc lột xác chóng mặt của "Arnold" châu Á Hwang Chul Soon

Từng là một cậu học trò có vóc dáng khiêm tốn, đã có lúc chàng trai Hàn Quốc này chỉ nặng 57kg với chiều...

Chàng trai lột xác ngoạn mục từ 45 kg đến thân hình 6 múi

Nhìn vào những tấm hình với cơ thể săn chắc, 6 múi, đầy nam tính của Zach Zeiler, ít ai biết rằng anh từng...

Khánh Ngân The Face: 'Không nhịn ăn, uống thuốc để giảm cân'

Đặc thù công việc đòi hỏi vóc dáng thon gọn nên Khánh Ngân luôn bị áp lực về cân nặng. Vì vậy, Á quân...

Trận chung kết đáng mong đợi giữa hai mãnh hổ

Trong tuần thi đấu thứ 19 này, trận chung kết hạng cân 75kg môn võ cổ truyền đã được xác định. Nguyễn Phú Quý...

Điều gì xảy ra khi bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể

70% cơ thể là nước, vậy khi thiếu đi thành phần quan trọng này, bạn có nguy cơ về sức khỏe như thế nào?...

Tập thân dưới săn chắc cùng 4 động tác cổ điển

Những động tác cổ điển luôn mang đến cho người tập sự cơ bản và hiệu quả cao trong tập luyện chính vì thế...

TIN MỚI NHẤT