Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Thua đậm, Phúc Thái vẫn trở thành “người hùng”

Với những thể hiện rất tốt trên sàn đấu nhưng Nguyễn Phúc Thái một lần nữa thất bại trước địch thủ Nguyễn Gia Kiên,...

Top 25 động tác Bodyweight tập cơ bắp hiệu quả ở bất kỳ đâu

Bạn là một người ham thích tập luyện cơ thể để giữ gìn sức khỏe và cải thiện vóc dáng, Bodyweight chính là phương...

Phương pháp giảm cân 12 kg sau sinh của mẹ một con

Theo Holi Nguyễn, tập luyện chỉ đóng góp 30% kết quả, còn lại 70% là do xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh...

4 phút tập cơ bắp toàn thân hủy diệt với bài Tabata

Bạn sẽ phải trải qua 4 phút tập cơ bắp toàn thân với bài Tabata không ngừng nghỉ. Không những cơ bắp, thể lực...

Những “bóng hồng rực lửa” trên sàn Boxing

Vào tuần thi đấu thứ 18 này tại Đấu trường Thép, trận chiến mở đầu thi đấu là trận so găng giữa Nguyễn Thị...

Buổi tập cơ bắp ngoài trời 4 động tác

Buổi tập cơ bắp ngoài trời 4 động tác Bodyweight cổ điểnMùa thu đang dần qua và mùa đông giá lạnh đang sắp trở...

Đánh bay bụng bia với 5 tuyệt chiêu

Đánh bay bụng bia với 5 tuyệt chiêu cực hiệu quảĐối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ...

8X giảm cân 15kg trong 3 tháng

Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn, Hoàng Huyền đã giảm 15kg chỉ trong vòng 3 tháng ngắn ngủn. Bí quyết ăn uống của...

"Người khổng lồ" Châu Á sở hữu cô bạn gái xinh như mộng

Người Hàn Quốc thường có xu hướng thích đàn ông mảnh khảnh nên vóc dáng đồ sộ của Chul Soon càng khiến anh trở...

Top 10 động tác tập cơ trung tâm hiệu quả

Cơ trung tâm là một trong nhóm cơ quan trọng vì nó quyết định gần 65% thành bại của việc tập luyện cơ bản....

TIN MỚI NHẤT