Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Bí kíp của HLV 8X nặng 61 kg vẫn sở hữu vòng eo 62 cm

Yêu thích thể thao, đặt mục tiêu tập luyện rõ ràng cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp Hồng Trang sở hữu vóc...

8 lý do khiến bạn tập thể hình ngay lập tức

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày được xem là một phương pháp hữu hiệu và rất tốt cho cả thể chất lẫn...

Tập thân dưới thon gọn cùng 5 động tác đơn giản

Bên cạnh những động tác tập eo thon, bụng phẳng, các chị em còn rất quan tâm đến việc tập luyện cho phần thân...

5 động tác yoga đơn giản

Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức...

Đánh như mơ ngủ, Lê Minh bị Quốc Thanh cho ăn no đòn

Với những cú đấm uy lực và những pha thần cước đa dạng, Quốc Thanh đã khiến cho Lê Minh có một ngày thi...

99 động tác tập mông hiệu quả

https://www.youtube.com/watch?v=EIfiDzYPFhESố đo vòng mông từ lâu đã không còn là mối quan tâm dành riêng cho các chị em, khi các đấn mày râu...

6 múi xuất hiện

6 múi xuất hiện nhờ những việc làm đơn giảnCấu tạo cơ thể ai cũng có 6 múi bụng (thực ra là 8 múi)...

Bất ngờ với bí quyết giữ dáng của Tân Hoa hậu Việt Nam

Chung kết Hoa hậu Việt Nam đã kết thúc nhưng vẫn được mọi người bàn luận rất nhiều các vấn đề xung quanh cuộc...

4 động tác cho cơ bụng 6 múi rắn chắc "vạn người mê"

Dưới đây là 4 động tác đơn giản giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi rắn chắc vạn người mê....

Vụt mất chiến thắng vì lý do… hy hữu

Trong khuôn khổ Đấu trường Thép tuần thứ 15, nhiều sự cố liên quan đến mũ bảo hộ khiến võ sĩ vuột mất chiến...

TIN MỚI NHẤT