Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

“Đau tim” với màn trình diễn kịch tính của hai võ sĩ

Sau những căng thẳng, kịch tính trên sàn đài trong trận thách đấu 55kg, võ sĩ của đoàn Quân đội Nguyễn Sỹ Quảng giành...

Tập đùi, mông nở nang với 5 động tác hiệu quả tại phòng Gym

Tập đùi, mông là một trong những nhu cầu không những của chị em mà còn cho các chàng thích tập thể hình. Hãy...

4 bài tập siết cơ, giảm mỡ hiệu quả nhất cho cơ bắp

Để tăng tốc đạt được thân hình cơ bắp như mong muốn, mỗi người khi tập luyện đều hướng đến những bài tập siết...

Rèn luyện cơ bắp toàn thân cùng 45 phiên bản tập cùng dây thừng

Nhắc đến các động tác tập với dây thừng, chắc chắn bạn sẽ mừng tượng là những động tác dành cho các nhóm cơ...

Bài tập giảm mỡ bụng dành cho người mới bắt đầu

Đến với bộ môn tập thể hình, ngoài việc luyện tập để có một sức khỏe thật tốt, hầu hết tấ cả phái mạnh...

Lịch tập mẫu giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả

Thời gian bạn có thể dành cho luyện tập và thời gian cần thiết để phục hồi là 2 yếu tốt cơ bản để...

Chế độ ăn, tập cho eo thon, vòng 3 căng tròn của 9X xinh đẹp

Không tốn nhiều thời gian tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày, Trần Mộng Huyền (TP HCM) vẫn sở hữu vóc dáng...

Nguyễn Sỹ Quảng thể lực quá yếu nhưng Kỹ thuật “bá đạo”

Trong ngày thi đấu thứ 15, nội dung võ cổ truyền. Khán giả đã bất ngờ trước sự ra mắt của Nguyễn Sỹ Quảng của...

Đấu trường Thép tuần 15: Ngày thách đấu rực lửa

Khán giả đã được chứng kiến những màn biểu diễn tuyệt vời từ những cặp đấu, khán đài gần như “bốc cháy” trước những...

Những phản ứng trái chiều xung quanh ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2016

Trái với dự đoán, thí sinh đến từ Hà Nội- Đỗ Mỹ Linh vượt qua nhiều người đẹp để giành vương miện hoa hậu....

TIN MỚI NHẤT