Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

HLV thể hình khoe cơ bắp 6 múi tại phòng gym

Ngoài thân hình chuẩn đẹp, nóng bỏng, cách chàng trai còn thu hút người xem bởi vẻ điển trai, nam tính.  NHỮNG KIẾN...

Cơ bắp cuồn cuộn với 7 động tác tập cùng thanh tạ

Thanh tạ là một trong những dụng cụ hỗ trợ mang đến sự cân bằng và phát triển cân đối cho cơ bắp lẫn...

Khó đỡ những anh chàng tập thể hình “trên phình dưới tóp”

Chúng ta có thể nhận ra đây là những anh chàng chăm chỉ tập thể hình vì muốn có một thân hình...

Buổi tập cơ bắp toàn diện tại nhà hoàn hảo không cần tạ

Những ngày cuối tuần bạn thường có cảm giác muốn quay quần trong không khí gia đình và cũng muốn duy trì tập cơ...

Bí quyết giúp cô gái mập ú đã giảm cân 37kg trong 10 tháng

Bằng sự nỗ lực lớn, Hải Yến đã giảm cân 37 kg trong vòng 10 tháng nhờ vào chế độ ăn uống nghiêm khắc...

Những kiến thức cần biết khi tập luyện trong thời tiết lạnh

Vào mùa lạnh, "làm nóng" cơ thể trước khi tập luyện là điều không thể bỏ qua, cũng đừng quên uống nước để tránh...

5 động tác tập cơ bụng “dữ dội” nhất bạn nên thử

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện 5 động tác rèn luyện cơ bụng ở cấp...

9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 28 kg

Tập luyện đúng kỹ thuật, sử dụng nhiều thực phẩm giàu đạm là bí quyết giúp Dũng tăng 28 kg nhưng vẫn sở hữu...

Những bí quyết giúp tăng chiều cao khi tập thể hình

Một chiều cao lí tưởng và thân hình săn chắc vạm vỡ luôn là mơ ước của tất cả các chàng trai....

3 phút tập eo thon cùng động tác đơn giản tại nhà

Trong 3 phút tập luyện ngay sau đây, bạn sẽ chỉ thực hiện 1 động tác với 2 phiên bản xen kẽ nhau liên...

TIN MỚI NHẤT