Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Vòng mông nở nang với 6 động tác đơn giản tại phòng Gym

Bạn đang muốn cải thiện vòng mông nhưng đang băn khoăn về các động tác cũng như cường độ tập sao cho hiệu quả...

Đặt “cậu nhỏ” thế nào khi mặc đồ lót là chuẩn nhất

Đặt “cậu nhỏ” hướng lên trên hay xuống dưới khi mặc đồ lót tưởng chừng là một việc hết sức đơn giản nhưng không...

Chế độ dinh dưỡng của những vòng eo dưới 60 cm

Ăn nhiều bữa trong ngày và đầy đủ chất dinh dưỡng, Bích Hạnh, Thùy Linh, Linh Nguyễn vẫn giảm mỡ vùng bụng hiệu quả,...

Ngọc Hải: Chấn thương là chuyện nhỏ

Trận đấu giữa Nguyễn Ngọc Hải (TP.HCM) và Trần Hữu Thiên (Bình Dương) tại Đấu trường Thép chiều thứ 7 (6/8) thực sự khiến...

Đấu trường Thép tuần 12: Đoàn Hà Nội áp đảo

Kết thúc ngày thi đấu trong buổi chiều ngày 6/8 với những cuộc chạm trán cam go, cùng những bức phá ngoạn ngục ở...

No đòn nhưng Văn Hiếu vẫn không không gục ngã

Với đẳng cấp vượt trội, Văn An (Hà Nội) đã dễ dàng đánh bại Văn Hiếu (Bà Rịa – Vũng Tàu) với tỷ số 3-0,...

Hai “soái ca” so găng ở trận Boxing tại Đấu trường Thép

Thật không quá khi nói rằng, cuộc chiến giữa Nguyễn Ngọc Hải và Trần Hữu Thiên ở hạng cân 64kg diễn ra vào chiều...

Những cú đấm như búa bổ trên sàn đài Đấu trường Thép

Trận thách đấu boxing ở hạng cân 91kg giữa hai võ sĩ Võ Văn Quế (Quân đội) và Tạ Văn Thi (Hải Phòng) đã mang...

Tập cơ bắp toàn thân với bài tập 3 phút không cần tạ

Vào những ngày mưa kéo dài, sẽ thật tuyệt vời khi bạn thực hiện các động tác tập toàn thân ngay tại ngôi nhà...

Những kiến thức dinh dưỡng đặc biệt cho dân thể hình

Bạn cần phải biết rằng, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định hàng đầu để cân nặng của bạn...

TIN MỚI NHẤT