Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Thạch Kim Tuấn vỡ mộng huy chương Olympic

Được kỳ vọng sẽ mang thêm về một tấm huy chương cho đoàn TTVN, nhưng lực sĩ Thạch Kim Tuấn đã có một ngày...

Tập cơ bắp toàn diện trong 4 phút với bài Tabata đơn giản

Tập cơ bắp không nhất thiết phải gắn liền với những thanh tạ, viên sắt mà bạn có thể thực hiện các động tác...

Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh làm nên lịch sử tại Olympic Rio

Rạng sáng 7/8, TTVN bước vào lịch sử Olympic với tấm HCV đầu tiên của xạ thủ Hoàng Xuân Vinh ở nội dung súng...

4 bí quyết giảm cân dành cho những tín đồ nghiện ăn ngọt

Nếu bạn là người nghiện ăn ngọt thì thật khó để có thể giảm cân vì đồ ăn ngọt, nhiều đường chính là thủ...

10 động tác tập cơ bụng hủy diệt tại nhà của các võ sĩ

Dù bạn có đam mê hay dấng thân vào con đường võ thuật hay không thì những bài tập của các võ sĩ luôn...

6 động tác toàn thân tập ngay trong phòng khách sạn

Mùa hè là lúc mà bạn sẽ trải qua những ngày nghỉ dưỡng xa nhà, tận hưởng những giây phút thư giãn cùng gia...

Conor McGregor tập gì để có cơ bắp săn chắc, mạnh mẽ?

Là một võ sĩ MMA nổi tiếng, một "con khỉ" ngổ ngáo trên sàn UFC, Conor McGregor luôn mạnh mẽ, nhanh nhẹn trong từng...

6 thói quen xấu làm tăng mỡ vùng bụng mất kiểm soát

Nỗi lo tăng mỡ vùng bụng không còn là của riêng phái nữ chính vì thế việc hạn chế đến mức thấp nhất việc tích...

7 thực phẩm âm thầm hủy hoại sức khỏe bạn đang dùng hằng ngày

Có những loại thực phẩm luôn cuốn hút bạn về sự bắt mắt trong trình bày hay hương vị tuyệt vời của nó. Thế...

9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng centimet

Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân...

TIN MỚI NHẤT