Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

ĐKVĐ Huỳnh Ngọc Tân: Xưng hùng một cõi

Sau khi chiến thắng áp đảo Nguyễn Phạm Tiến Dũng (CAND) tại vòng loại, ĐKVĐ Huỳnh Ngọc Tân một lần chứng minh bản lĩnh...

Tập vòng 3 quyến rũ với 34 động tác hiệu quả nhất

Sở hữu một vòng 3 quyến rũ luôn là niềm mơ ước của bất kì ai, kể cả nam giới. Thế nhưng vẫn có...

Ngất ngây với những mỹ nam châu Á khoe cơ bụng 6 múi

Các sao nam Hoa ngữ và Hàn Quốc cũng chăm chỉ giữ gìn hình ảnh và chăm sóc bản thân không hề kém cạnh...

Lệch cơ vai, nay đã có "thuốc" chữa"!

Lệch cơ là hiện tượng không hiếm đối với những người tập luyện cơ bắp. Đặc biệt là cơ vai, gây ra những ảnh...

9 cách giảm cân hiệu quả cho cô nàng lười biếng

Nếu bận rộn, ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến thực phẩm hữu cơ và...

10 kiểu tập chống đẩy nâng cao cho cơ ngực vạm vỡ

Tập chống đẩy ngoài việc giúp bạn tập luyện đồng thời cho nhiều nhóm cơ khác nhau (cơ ngực, tay sau, vai) thì đây...

Dân tập thể hình ngủ bao nhiêu lâu là đủ?

Dân thể thao nói chung và thể hình nói riêng, giấc ngủ rất quan trọng, đó là khoản thời gian quý báu giúp cơ...

Tập cơ vai hiệu quả cùng 6 động tác nâng cao

Nếu bạn là người đã trải qua việc tập luyện thì đây là dịp để bạn nâng cao độ khó của các động tác...

9X tăng 16 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi với 5 bữa/ngày

Với thực đơn 5 bữa/ngày và chế độ tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao khác nhau, giúp Huỳnh Long sở hữu cơ...

4 động tác làm giảm chiều cao của bạn!

4 động tác có khả năng làm giảm chiều cao của bạn!Chiều cao luôn là vấn đề đặt ra cho chúng ta khi đến...

TIN MỚI NHẤT