Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Giảm mỡ tăng cơ tại nhà

Giảm mỡ tăng cơ tại nhà với 5 động tác cơ bảnGiảm mỡ tăng cơ với 5 động tác bodyweight sau đây sẽ cho...

HLV 9X giảm mỡ vòng 2 với thực đơn 6 bữa

HLV 9X giảm mỡ vòng 2 với thực đơn 6 bữa mỗi ngàyTập luyện kết hợp nhiều bộ môn cùng thực đơn không cần...

4 phút đốt mỡ thừa hiệu quả với nhảy dây

4 phút đốt mỡ thừa hiệu quả với bài Tabata nhảy dâyKhông cần phải cất công đến phòng tập và cũng không cần tốn...

5 động tác khắc phục lệch cơ tay

5 động tác khắc phục tình trạng lệch cơ tay hiệu quảĐôi tay chảy xệ hay gầy yếu làm bạn thiếu tự tin và...

Ngắm 10 kiều nữ Việt khoe body nóng bỏng trên sàn Boxing

Không chỉ hấp dẫn, quyến rũ trên sân khấu các kiều nữ Việt cũng lấn sân sang sàn đấu Boxing và cũng làm các fan...

5 động tác cho 3 vòng săn chắc

5 động tác cho 3 vòng săn chắc, quyến rũ không cần tạMùa hè là dịp để mọi người thư giãn sau những ngày...

Chế độ ăn, tập khắc nghiệt của "ông hoàng phim người lớn"

Trong 1 tuần, Ken Shimizu phải dành ra tới 4 ngày để tập thể hình với cường độ cao cùng một chế độ ăn...

Sốc! Nhà vô địch thể hình bị đâm chết

Theo thông tin từ Daily Mirror, cảnh sát Scotland đã phát hiện một xác chết tại một khu công nghiệp ở Stevenston, Ayrshire. Sau khi...

Buổi tập sáng 5 phút cho cơ tay hiệu quả tại nhà

Chỉ cần dành 5 phút buổi sáng để bạn có thể tập luyện cho cơ tay săn chắc ngay tại nhà với các động...

5 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả ngay trong giấc ngủ

Muốn giảm cân, không nhất thiết bạn phải miệt mài với các động tác hay trải qua hàng giờ liền tại phòng Gym, bạn...

TIN MỚI NHẤT