Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Làm gì để giảm cân 4kg và 13 cm vòng eo trong 6 tháng?

https://www.youtube.com/watch?v=3FGkTFH3FN0 Nhiều người tìm đến nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc nhưng với Nguyễn Thu Hương lại định lượng cho mình trong cách giảm...

5 động tác tập toàn thân với chiếc ghế tại nhà

Việc tập luyện cơ thể tại nhà giờ đây sẽ không còn nhàm chán nếu như bạn thực hiện 5 động tác tập toàn...

5 động tác tập toàn thân giúp bạn tự tin diện bikini

Kỳ nghỉ hè đang đến và bạn đang cảm thấy lo lắng và thiếu tự tin không dám khoe vóc dáng của mình dưới...

6 động tác trồng chuối chống đẩy cho thân trên cuồn cuộn

https://www.youtube.com/watch?v=87MFaCpbTvMTrồng chuối chống đẩy là một trong những động tác bodyweight cực khó và giúp bạn nâng cao sức chịu đựng cũng như phát...

5 động tác tập bodyweight toàn thân với dây tập TRX

Một trong những dụng cụ tập thể hình hiệu quả và đa năng mà ít được mọi người để ý đến đó chính là dây...

Đường về bán kết Let’s Viet: Kẻ thành công, người gục ngã

Lá thăm may rủi đã ngẫu nhiên đưa đến tuần thi đấu thứ 3 (nội dung Boxing) của Đấu trường Thép 2016 (Chương trình...

Bisping đã tập để có cú đấm trời giáng như thế nào?

Với những cú đấm liên hoàng như trời giáng, Bisping đã hạ Knock-out Rockhold- người đang giữ đai vô địch ở hạng trung (Middleweight)...

Tăng sức mạnh thân dưới với 4 động tác

4 động tác tập xuống tấn 1 chân sau đây sẽ giúp cho bạn rèn luyện phần thân dưới của mình thật rắn chắc,...

5 thức uống giúp bạn thổi bay mỡ thừa hiệu quả

Mùa hè, bạn có thể chọn lựa lúc này là chọn những đồ uống đốt cháy chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn thu...

12 tuổi đã trốn bố mẹ đi tập Boxing

Đi học về không cần thay đồ, trốn bố mẹ chạy đến phòng tập Boxing”. Đó là chia sẻ về tình yêu dành cho...

TIN MỚI NHẤT