Trang chủ Tập thể hình

Tập thể hình

Gã bụng phệ tạ rưỡi “phù phép” thành “soái ca” thể hình 6 múi

Từ một gã trai béo ục ịch, một người đàn ông trở thành "soái ca" khi giảm tới 60 kg nhờ thể hình. Thể thao...

10 mẹo đơn giản thay đổi cả vóc dáng lẫn tinh thần của bạn

Chỉ cần thay đổi một số thói quen sau, hiệu suất làm việc lẫn vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.   Công...

5 cách giữ cho tim khỏe mạnh

Các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ có nguy cơ tử vong rất...

7 bài tập đơn giản tại nhà cho eo thon, dáng đẹp

Không cần tới phòng tập, chỉ cần một tinh thần quyết tâm và luyện tập thường xuyên. Những bài tập đơn giản tại nhà...

Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể con người có cấu trúc tương tự động vật?

Bằng cách bắt chước lại các đặc điểm giải phẫu học của động vật, một họa sĩ Nhật Bản đã tạo ra những phiên...

Nữ VĐV nhí mới 10 tuổi đã có 6 múi căng đét cùng cơ bắp cuồn cuộn

Lyza Brooks có niềm đam mê đặc biệt với thể dục dụng cụ (TDDC). Cô bé đặt mục tiêu trở thành VĐV giỏi nhất...

Có nên cởi trần khi tọa thiền trong mùa nóng?

Có nên cởi trần khi tọa thiền trong mùa nóng?  HỎI: Tôi đang học tọa thiền theo phương pháp thiền Phật giáo. Có một...

Cách nhảy dây giảm cân: 1000 lần đốt bao nhiêu calo?

Nhảy dây có tác dụng rất lớn trong việc đốt mỡ thừa, giảm cân và tăng sức bền. Vậy nhảy dây 1000 lần sẽ...

7 động tác nên tránh khi tập lưng

Bạn nên tránh tập 7 động tác dưới đây vào ngày tập lưng vì chúng có thể khiến cơ lưng bị chấn thương. Những động...

Những loại trái cây này có lượng calo cao hơn thịt, nhưng một số người lại sử dụng nó để giảm cân

Trái cây được công nhận là "em bé giảm cân" nhưng nếu bạn ăn nhầm, thật khó để không bị béo! Hôm nay, chúng...

TIN MỚI NHẤT