Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

5 điều phái đẹp nên biết khi tập luyện vòng 2.

Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của các chị em và rất nhiều bạn đã bỏ tiền để đi đến phòng tập...

25 kiểu Burpee tập toàn thân săn chắc

Burpee là tên gọi của một động tác tổng hợp của chống đẩy rồi nhảy cao và giúp cho người tập luyện tập đồng...

6 động tác không thể thiếu cho buổi tập hoàn hảo.

Nếu bạn đang loay hoay không biết phải chọn lựa bài tập nào để có một buổi tập hoàn hảo và hướng đến vóc...

3 phút tập luyện căng cơ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Chỉ cần 3 phút, bạn sẽ trải qua một thử thách căng cơ thật sự với 6 động tác tập thể hình giúp đốt...

6 động tác bodyweight đơn giản dành cho phái đẹp.

Cũng như các đấng mày râu, chị em phụ nữ cũng nên bổ sung tập luyện các động tác bodyweight cơ bản và đơn...

Bài tập thể dục 8 phút cho buổi sáng năng động

Hãy dành 8 phút mỗi sáng để thực hiện các động tác tập thể dục mà vothuat.vn sẽ giới thiệu sau đây. Nhịp...

5 động tác tập luyện tại nhà giúp nâng cao thể lực

Với những bài tập được giới thiệu trong lịch tập dưới đây, bạn có thể sử dụng chúng như một liệu pháp thay thế...

6 động tác tập nặng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Với 6 bài tập nâng cao được giới thiệu ngay sau đây, chắc chắn bạn sẽ đốt cháy được lượng mỡ thừa đáng kể...

Bài Tabata giảm cân toàn thân hiệu quả trong 4 phút

Tiếp tục với những bài tập giảm cân theo phương pháp Tabata, hôm nay vothuat.vn xin giới thiệu 8 bài tập mới và rất...

Tập eo thon, dáng ngọc với diễn viên, ca sĩ Phương Trinh

Sở hữu vóc dáng vạn người mê, diễn viên, ca sĩ Phương Trinh luôn chăm chỉ tập luyện- đặc biệt là vùng eo. Hãy...

TIN MỚI NHẤT