Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

Cùng tập luyện tại nhà với vua Asgard “Thor”

Diễn viên Chris Hemsworth người thủ vai Thor đã chia sẻ bài tập Gym đơn giản tại nhà nhưng có thể làm săn chắc...

Khởi nghiệp với… chạy bộ

Chạy bộ cũng khởi nghiệp được ư? Nhiều người ngạc nhiên. Dương, người bắt đầu chạy bộ từ năm 2017 và từ bỏ công...

6 bài tập dễ có bụng 6 múi nhất

Không cần đến các thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể tập được bụng 6 múi nhờ vào những bài tập chỉ dùng...

Thử thách bản thân trong 30s chống đẩy được bao nhiêu?

Gần đây, chống đẩy trong 30 giây là một trào lưu thu hút khá nhiều người tham gia như một hình thức luyện tập...

Sau chỉ thị cách ly toàn xã hội, người dân tập thể dục ngay dưới lòng đường

Sau khi hàng loạt công viên tạm dừng hoạt động để phòng chống dịch COVID-19, người dân Hà Nội chuyển sang tập thể dục...

Những thử thách tập luyện siêu thú vị dịp cách ly toàn xã hội vì COVID-19

Bạn sẽ làm gì để giữ được vóc dáng, không mất phong độ sau nhiều năm tập luyện… chỉ vì điều kiện tập luyện...

7 động tác lưng dễ tập ngay tại nhà

Bạn vẫn có thể tập lưng hiệu quả với 7 động tác dễ thực hiện mà không cần đến dụng cụ dưới đây ngay...

Võ Hoàng Yến ngày 11 ở khu cách ly: tập thể dục, rèn luyện thân thể

Những hoạt động ở khu cách ly của Võ Hoàng Yến được người hâm mộ quan tâm, trong ngày thứ 11 tại đây chân...

5 bài tập cardio đốt mỡ hiệu quả ngay tại nhà

Bạn sẽ đốt sạch những đám mỡ thừa với chùm bài tập cardio đơn giản có thể tập ngay tại nhà mà không cần...

Những bài tập để cải thiện sức bền tim phổi (cardio)

Võ thuật là kĩ thuật chiến đấu, tuy nhiên để có thể sử dụng những kĩ thuật hiệu quả và duy trì trong một...

TIN MỚI NHẤT