Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

Tấn Tài tập nặng ép cân trước giải U23 châu Á

Hai trợ lý của HLV Park Hang-seo cùng nỗ lực giúp Hồ Tấn Tài ép cân trong buổi sáng 3/1, khi U23 Việt Nam...

Thử thách đón Tết: Sở hữu “vòng eo 56”

Từ giờ các nàng sẽ không còn sợ việc tập thể dục sẽ chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của mình với 4...

Tập gì để chạy bền tránh chấn thương?

Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ...

Gợi ý chiến hữu 7 cách giảm cân ‘tốc độ’ mà cơ thể vẫn sung mãn như thường

​Khi mà chúng ta ngày càng bị bủa vây giữa cơ man không biết bao nhiêu món đồ ăn thức uống vừa béo vừa...

Tập gym như thế nào để nhanh to?

Cơ bắp to hơn là niềm mong ước của nhiều người khi bắt đầu tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng tập đúng...

Chun Li đời thường gây sock vì cơ bắp không kém bản gốc

Mới đây, cô nàng Chun Li cơ bắp trong tựa game Street Fighter bỗng xuất hiện ngoài đời thực khiến cộng đồng được 1...

8 lợi ích không ngờ của việc nhảy dây tại nhà.

Nhảy dây thuộc bài tập khởi động tác động toàn thân với mỗi phút đốt cháy khoảng 10-15 ca-lo. Phương pháp này không tốn...

Những lưu ý khi thực hiện bài tập chân

Các bài tập cơ chân thường khiến cho người tập thường dính phải chấn thương. Đơn giản là do các cơ và khớp chân...

Tiêu cơ vân – nguy cơ khôn lường từ việc tập thể hình

Tiêu cơ vân là trường hợp hiếm gặp nhưng có thể xảy ra nếu tập luyện cường độ cao. Dưới đây là các triệu...

Nữ bác sĩ trẻ sở hữu dáng vóc đẹp như lực sĩ

Cô Yuan Herong, một cô gái hành nghề chữa bệnh đông y tại thành phố Thanh Đảo (Trung Quốc), đang gây bão mạng với...

TIN MỚI NHẤT