Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

Bài tập đốt cháy mỡ bụng dưới cho các quý cô văn phòng

Với 8 bài tập sau đây, bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng đáng ghét.Lưu ý nhỏ trước khi tập luyện: Tập đúng...

Những lỗi sai khi tập squat thường gặp tại phòng tập

Bài tập squat tưởng chừng đơn giản, nhưng lại có tỷ lệ mắc lỗi sai cao nhất. Thực hiện sai kỹ thuật không chỉ...

5 nguyên nhân khiến việc tập cơ tay bị thất bại

Việc sở hữu một bắp tay to đẹp là mong muốn của rất nhiều người và bắp tay có lẽ là phần dễ thấy...

Nguyên tắc giúp bạn tập gym đi đúng hướng

Tập gym là một thói quen tốt nhất để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và cũng là...

Vòng eo còn 55cm nhờ đu dây của Quỳnh Nga

Sau thành công của phim Về nhà đi con, Quỳnh Nga nhận được những thành công nhất định.   Mới đây, trên trang cá nhân, diễn...

Lý do để bạn nên tập thể hình cùng HLV cá nhân

Khi đến tập luyện tại phòng Gym, sẽ rất nhiều bạn sẽ chủ động tập luyện song hành cùng việc học hỏi, tham khảo...

Nàng thơ một thời của Trấn Thành nuột nà tuổi 32

Ở tuổi 32, Mai Hồ vẫn xinh đẹp và trẻ trung đến ngỡ ngàng.   Mai Hồ từng được nhắc đến là một giai nhân đi...

Bí quyết thành công cho người mới bắt đầu tập thể hình?

Khi bắt đầu bước vào quá trình tập thể hình, chắc chắn bạn sẽ không khỏi bỡ ngỡ, lo lắng về những lưu ý...

Câu chuyện 1 năm tập luyện để sở hữu cơ bắp khủng của chàng du học sinh

Mất 1 năm kiên trì tập luyện, chàng trai này hiện đang sở hữu thân hình rắn chắc và cơ bắp cuồn cuộn mà...

Huấn luyện viên dinh dưỡng bật mí cách giảm cân nhanh, lành mạnh

Việc sử dụng thuốc giảm cân hay phẫu thuật lấy mỡ thừa ra khỏi cơ thể không phải là giải pháp lâu dài. Hầu...

TIN MỚI NHẤT