Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

Chàng tiếp viên hàng không rèn thể lực mỗi ngày

Nguyễn Mạnh Tuấn tập ngày hai buổi, ăn nhạt để khỏe, tinh thần thoải mái. Mạnh Tuấn 28 tuổi, gây ấn tượng đầu tiên khi...

Aqua Yoga , thay đổi cách nhìn về cuộc sống

Tập luyện yoga ở trên mặt đất có rất nhiều tư thế thiên về sức mạnh và giãn cơ nhưng với yoga nước (còn...

Bài tập Cardio giảm mỡ bụng có thể tập bất cứ đâu

Cardio là cách gọi các bài tập ở cường độ cao giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất. Tính...

Năm mới với chuỗi bài tập Cardio đốt năng lượng

Chuỗi bài tập Cardio khởi động cho ngày mới hứng khởi sẽ giúp các gymer trút bỏ được cảm giác mệt mỏi và giúp...

Bài tập gym giúp hoàn thiện cơ bắp hơn cho phái mạnh

Với cánh mày râu, việc sở hữu một thân hình đẹp “chuẩn 6 múi” là điều mà anh chàng nào cũng muốn. Vì vậy,...

Tabata đã tạo nên làn sóng mơi trong cộng đồng thể thao như thế nào?

Tabata là gì mà khiến cộng đồng yêu thể thao chao đảo? Người ta ước tính rằng mỗi phút tập luyện chuỗi bài tập...

Võ cận chiến Krav Maga và trào lưu mới trong làng võ học

Nếu lao vào một cuộc chiến đấu và đối đấu với một đối thủ to lớn cùng con dao sắc nhọn trên tay, bạn...

Những điều cần nhớ để tập gym an toàn cho người mới

Bạn đang muốn đi tập gym để có thân hình đẹp khoẻ hơn? Còn ngại ngần gì để lên kế hoạch cho bản thân...

Extension là gì? Các bài tập extension mọi gymer cần phải biết

Động lực luyện tập thể hình của các gymer với mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắc, cắt nét đầy sức hút hấp...

Chết ngất với thầy giáo độc thân quyến rũ nhất Hàn Quốc

Nam giáo viên Lee Min Gyu mới đây trở thành hình mẫu của nhiều cô gái nhờ sở hữu gương mặt điển trai, thân...

TIN MỚI NHẤT