Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

Bé 2 tuổi khiến người lớn bái phục vì khả năng nhào lộn cực đỉnh

Cậu nhóc mới chỉ 2 tuổi nhưng đã khiến người ta phải tròn mắt ngạc nhiên với những động tác nhào lộn điêu luyện...

Nhờ gym, cô gái trở thành người mẫu thể hình nổi tiếng thế giới

Anna Nystrom là một người mẫu thể hình. Cô gái 9X người Thụy Điển này đã đưa hình ảnh sexy và khỏe khoắn của...

Tập gym tốt thật, nhưng có đến 9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải.

Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym.   Tập gym hay...

‘Đốt mắt’ với bộ ảnh phòng gym nóng bỏng của ‘Thánh nữ Mì Gõ” Trang Phi

Nữ diễn viên trẻ trung, xinh đẹp vừa tung bộ ảnh phòng gym vô cùng nóng bỏng. Đặc biệt, bộ ảnh này của Phi...

4 lý do bạn nên ưu tiên tập luyện cơ bắp vào buổi sáng.

Buổi tập cơ bắp buổi sáng luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ "nướng" hay những chàng trai phải thức...

Tập toàn thân bài tập 7 sets x 7 reps với thanh tạ

Con số 7 thường mang lại may mắn và đó chính là ý tưởng mà lực sĩ Kevin Curry của trang BodyBuilding tạo ra...

Chàng trai 26 tuổi tặng mẹ 2/3 lá gan vẫn chạy bộ, tập gym

Nguyễn Trung Quân cho biết sức khỏe, cân nặng của anh vẫn "tròn trịa" và ổn định sau khi tặng mẹ 2/3 lá gan....

Tranh thủ cuối tuần tập ngay 10 động tác nhảy dây để khỏi phải đến phòng tập gym.

Nếu như bạn không có hứng thú với những bài tập cardio, hãy rèn luyện sức khỏe với những bài nhảy dây dưới đây...

9x 6 múi chia sẻ cách giữ phong độ khi tập luyện

Cố gắng duy trì vận động đều đặn, tìm phương pháp phù hợp hay chế độ nghỉ ngơi hợp lý là những cách để...

6 thay đổi nhỏ cần thiết để tạo nên sức bật trong tập luyện.

Đây là thời điểm các anh em tập thể hình lập kế hoạch tập luyện cho mình để hoàn thiện hơn vào năm nay....

TIN MỚI NHẤT