[letsop_shortcode_excerpt_default_lKsvDQ]Bạn đang muốn giải nhiệt trong mùa nắng oi ả này bằng những việc đi bơi hay tắm biển nhưng lại lo lắng vì không thể tự tin diện bộ bikini quyến rũ? Hãy đánh tan nỗi lo với việc tập 8 động tác tập thân dưới săn chắc, thon thả sau đây:[/letsop_shortcode_excerpt_default_lKsvDQ]
7 ĐỘNG TÁC GIÚP SĂN CHẮC VÀ THON GỌN PHẦN THÂN DƯỚI NGẮM THÂN HÌNH RỰC LỬA VỚI BIKINI CỦA NGUYỄN THỊ LOAN
Động tác 1: Xuống tấn
Động tác 2: Xuống tấn tách ra sau lưng
Động tác 3: Xuống tấn tách chân đặt lên ghế
Động tác 4: Đá chân ra sau (co chân)
Động tác 5: Đá chân ra sau (thẳng chân)
Động tác 6: Tập chân với máy tạ
Động tác 7: Cầm tạ đơn và thăng bằng trên 1 chân, cúi người
Video hướng dẫn thực hiện
Theo VoThuat.vn
