Tips - mẹo hay

Tập gym là gì? Những điều mà người tập thể hình phải biết

Tập gym đang ngày càng trở thành xu thế hiện nay. Phái nam tập gym để có thân hình cơ bắp, bụng 6 múi,...

Cách thư giãn kiểu Nhật chỉ với 5 phút mỗi ngày

Mỗi ngón tay đều kiểm soát một cảm xúc nhất định của con người. Vì vậy, massage chúng trong 5 phút mỗi ngày sẽ...

Những điều bạn chưa từng biết về Calories

Khi nói đến giảm cân, hoặc tăng cân thì từ Calories là thứ được nhắc đến đầu tiên, nhưng hầu hết mọi người thường...

Con gái nữ tính hay không là do thần thái không phải do cơ bắp

Con gái tập gym thường sẽ bị mọi người soi mói là không nữ tính, trông thô kệch, tuy nhiên, với Bông Trần thì...

Có phải phá hủy cơ bắp càng nhiều thì cơ sẽ càng nhanh to ?

Chúng ta từng được nghe nói rằng “Tập càng nhiều, phá hủy cơ bắp càng nhiều thì cơ sẽ càng nhanh to” đúng không...

3 động tác cổ điển tập cho bắp chuối chân rắn chắc

Bắp chuối tập hợp các nhóm cơ tạo nên sự vững chãi cho cả cơ thể của bạn. Chính vì vậy, việc tập luyện...

Bạn muốn tăng cơ? 5 lời khuyên không thể bỏ qua đến từ Vin Diesel

Ngôi sao loạt phim Fast and Furious đã không ngần ngại tiết lộ các bí quyết trên con đường đến với những khối cơ...

Khám phá 8 điều bí ẩn “chắc chắn” bạn chưa biết về cơ bắp

Cơ thể bạn có đến 650 cơ bắp. Bạn nên quan tâm đến chúng trong các chức năng thường ngày như ăn, thở, đi...

Cô thu ngân tóc dài quá gối tập luyện thành người mẫu thể hình

Duyên tranh thủ đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang và theo đuổi đam mê với thể hình. Tống Hải Duyên sinh năm 1991 quê...

Có phải tập thể thao quá sức dễ bị suy thận?

Em là nam, tập gym hơn một năm. Gần đây em hay mệt, bác sĩ cho biết em suýt nữa bị suy thận do...

TIN MỚI NHẤT