Tips - mẹo hay

Nếu đã chán tập gym, hãy thử 6 bộ môn này

Cùng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, việc rèn luyện những môn thể thao mỗi ngày là cách hỗ trợ giảm...

32 tuổi bắt đầu tập gym vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

Bắt đầu tập gym từ năm 32 tuổi với hy vọng tăng cường sức khỏe, sau 5 năm, Trần Nhã không chỉ đạt được...

6 gợi ý tập giảm cân nhẹ nhàng cho những ngày “đèn đỏ”

Bạn không thể dừng việc tập luyện trong những ngày "đèn đỏ" trong khi ngại những động tác mạnh ảnh hưởng đến cơ thể....

5 điều phái đẹp cần lưu ý trước khi đến phòng Gym

Bạn lần đầu tiên đến phòng tập và bỡ ngỡ không biết phải chuẩn bị như thế nào để có một buổi tập đạt...

Diễn viên Bình Minh mướt mồ hôi tập với Phạm Hy cho phim võ thuật mới

Để có được cơ bắp săn chắc cho vai diễn mới, diễn viên – người mẫu Bình Minh đã dành nhiều thời gian cho...

5 lý do bạn nên tập luyện vào buổi chiều tối

Nếu quá bận rộn và không thể tham gia tập luyện vào buổi sáng thì bạn hãy bắt tay vào tập vào các buổi...

3 sai lầm tai hại khi tập plank khiến bạn đau lưng, nhức vai

Plank là bài tập đơn giản, nhưng dễ thực hiện sai kỹ thuật. Tập thể hình xin hướng dẫn chi tiết về các lỗi...

Bài tập giãn cơ: đừng bao giờ coi thường bài tập này!

Cảm thấy khó chịu khi ngứa ở sau lưng mà không với tay tới được, hay thường xuyên bị chuột rút và căng cơ...

Không cần ăn kiêng 9x xinh đẹp vẫn giảm mỡ và tăng 5cm vòng 3

Nhân vật chính của câu chuyện giảm cân thành công hôm nay chính là Nguyễn Trà My, sinh năm 1995, cựu sinh viên của...

10X Hà Nội gây chú ý với màn ‘dậy thì thành công’ tăng 20 kg

Từ cậu bé gầy gò, thường bị bạn bè trêu chọc, Trung Kiên bất ngờ "lột xác" với thân hình chuẩn sau 6 tháng...

TIN MỚI NHẤT