Tips - mẹo hay

Thời gian tốt nhất để tập thể dục không phải lúc sáng sớm

Nhiều người thường có thói quen tập thể dục vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy. Nhưng liệu đó có phải là thời...

Đề tài mới lạ không khoả lấp được cho cốt truyện hời hợt và lười biếng

Mới mẻ nhưng không táo bạo, ấm áp nhưng không lay động, hành động nhưng không kịch tính, Champion (Chuyện Chàng Cơ Bắp) là...

Thử thách 30 ngày cùng plank và squat cho vóc dáng quyến rũ hơn

Plank và Squat là 2 động tác phổ biến, rất dễ thực hiện và là hai trong số các bài tập thể dục giảm...

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Nguyễn Duy Bình 28 tuổi, 12 năm tập gym để cải thiện sức khỏe, về sau đam mê và trở thành vận động viên...

Bụng to hơn ngực? Hãy đến với công nghệ có thể đốt cả tảng mỡ

Công nghệ chuyên được dùng để xử lý mỡ tại những khu vực cứng đầu, như cằm, bụng, hông... Hiệu quả của nó cực...

Thói quen tập gym đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe.

Tập gym quá sức là thói quen cần tránh mắc phải kẻo gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe. Nhiều người nghĩ rằng,...

Lương 5 triệu/tháng nhưng lại muốn mua chung cư 3 tỉ? Hãy mua ngay thẻ tập gym

Với mức thu nhập 5 - 7 triệu/tháng được coi là chỉ đủ sống ở thành phố, làm thế nào để có thể mua...

Top 4 bài tập gym tại nhà hiệu quả.

4 bài tập gym tại nhà dành riêng cho nam giới sau đây có công dụng giảm mỡ, săn cơ hiệu quả. Tiết kiệm...

Muốn có động lực tập gym, hãy nhìn sự lột xác của soái ca Hàn Quốc này

Ryu Jea Heon đã thay đổi cả cuộc đời kể từ khi dồn toàn bộ thời gian dành cho đam mê ở phòng gym.   Ryu...

Cách đốt 330kcal sau 10 phút bằng phương pháp vô cùng quen thuộc

Nếu bạn muốn có một ngoại hình săn chắc, tăng cường chức năng tim mạch và đốt cháy nhiều năng lượng, sẽ chẳng cần...

TIN MỚI NHẤT