Tips - mẹo hay

Các bước để tập luyện “trồng chuối” (Handstand)

Động tác trồng chuối (handstand) giúp cho người tập luyện phát triển cơ vai, xô, ngực và đặc biệt là bắp tay. Ngoài ra...

Yaya Trương Nhi chia sẻ bí quyết làm đẹp và giữ gìn vóc dáng

Đến hẹn lại lên, cô nàng Quỳnh Lam nóng bỏng của Sitcom “Chiến dịch chống ế” đã trở lại với phòng tập của CFYC...

5 lời khuyên hữu ích cho người muốn tăng cân.

Bạn đang muốn tăng cân và đã chi rất nhiều tiền cho thực phẩm tăng cân mà vẫn chưa có kết quả như ý....

Con gái bắp tay to nghĩa là như thế nào.

Haha con gái ơi là con gái, bao giờ thì hết khổ vì trán dô, mũi tẹt, bụng mỡ, tay to...   Tiếp tục series những...

Hiếu Nguyễn và hành trình tăng 14 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi

Gương mặt vàng của màn ảnh Việt chia sẻ, anh luyện gym suốt 6 năm và áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt...

6 bài tập tiết lộ điểm yếu cơ thể và kiểm tra sức khỏe của bạn.

Bạn thường "đâm đầu" vào những bài tập nhưng đã bao giờ biết rằng chúng nói lên điều gì về cơ thể mình, và...

Chàng vũ công biến vẻ ẻo lả thành mạnh mẽ nhờ gym.

Bị mọi người chê vóc dáng ẻo lả như con gái, Trịnh Minh 21 tuổi (Sài Gòn) tìm đến gym, lột xác thành lực...

7 bí quyết tăng cơ bắp dành cho phái đẹp.

Đối với phụ nữ, để có cơ bắp là một thử thách vô cùng lớn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không...

Bí quyết trẻ trung như thanh niên của nhiếp ảnh gia 50 tuổi.

50 tuổi, ChuanDo Tan (Singapore) vẫn trẻ trung, hấp dẫn nhờ chăm chỉ tập gym và thói quen sống lạc quan. Được ví như phiên...

Chàng trai Đăk Lăk gầy gò lột xác thành 6 múi vạm vỡ.

Huỳnh Lê Quý 28 tuổi, quê Đăk Lăk, tập gym để thay đổi ngoại hình.   Hồi còn học phổ thông, Quý tự ti về bản...

TIN MỚI NHẤT