Tips - mẹo hay

Những động tác thể hình thích hợp cho những chuyến đi xa.

Mùa Hè đến, bạn đang dự định nhiều chuyến đi xa du lịch nhưng vẫn muốn duy trì tập thể hình mỗi ngày? Hãy...

Những chấn thương thường gặp khi tập gym và cách xử lý.

Tập gym là cách giúp bạn rèn luyện, nâng cao sức khỏe, tuy nhiên không vì vậy mà bạn nên bỏ qua những hiểu...

6 lợi ích từ việc nghe nhạc khi tập Gym.

Âm nhạc mang đến những điều kỳ diệu trong cuộc sống. Và trong tập luyện cơ bắp âm nhạc luôn là một người đồng...

Cách duy trì cơ bụng 6 múi phái mạnh cần biết

Bạn rất vất vả để tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống để sở hữu cơ bụng 6 múi, nhưng để duy trì...

Tập gym mỗi ngày nhưng vẫn không thể giảm cân?.

Trong một phần của cuộc trò chuyện, Tim Olds, giáo sư khoa học sức khỏe tại Đại học Nam Úc, đã giải thích lý...

Góc khuất phòng gym qua lời kể huấn luyện viên điển trai.

Huấn luyện viên thể hình Lê Văn Tiến đã có buổi trò chuyện với phóng viên về ‘gymer’ (cách gọi người tập gym) ở...

Phái đẹp khi đến phòng Gym cần lưu ý những điều này.

Bạn lần đầu tiên đến phòng tập và bỡ ngỡ không biết phải chuẩn bị như thế nào để có một buổi tập đạt...

“Nghỉ tập gym, liệu người có chảy xệ và mất form?.

Đây có lẽ là băn khoăn hàng đầu của rất nhiều người trước, trong khi tập gym. HLV Trần Bích Hạnh sẽ lý giải...

5 lý do vì sao bạn cần rủ ngay “hội bạn thân” đi tập gym.

Mới đây, cô nàng Sĩ Thanh đã đăng tải đoạn video Diệu Nhi tập thể dục với thần thái không thể lầy lội hơn...

7 vật dụng không thể thiếu khi đến phòng Gym.

Khi đến phòng Gym, bạn nên trang bị các vật dụng để quá trình tập luyện được thuận lợi và hiệu quả. Hãy cùng...

TIN MỚI NHẤT