Tips - mẹo hay

Lịch tập 4 động tác giúp bạn sở hữu một cơ lưng rộng.

Bên cạnh việc luyện tập cho một cơ bụng 6 múi đầy hấp dẫn, thì một trong những phần cơ khác cũng không kém...

Quên các bài tâp gym đi, muốn eo thon sau 10 buổi tập- nàng nhất định phải biết Kickfit

Một cơ thể khỏe mạnh, đường cong vạn người mê có lẽ là mơ ước của không ít nàng. Còn chần chừ gì nữa...

Giảm cân mà gặp những dấu hiệu này thì nên dừng lại kẻo gây nguy hại sức khỏe.

Hãy chú ý đến các triệu chứng xảy ra hàng ngày để biết rằng mình có đang giảm cân đúng cách hay không. Nhiều người...

Khỏe khoắn và quyến rũ với đồ tập gym ngày Hè

Bạn đã sắn sàng đến phòng tập với những mẫu đồ tập thời trang và quyến rũ nhất chưa? Mùa hè luôn là thời điểm...

Những điều nguy hại xảy ra khi bạn tập gym nhưng lại không uống đủ nước!

Nhiều người cho rằng uống nước khi tập thể dục là không tốt nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại và bạn sẽ gặp...

Suýt chết vì tập gym quá sức.

Jared Shamburger (17 tuổi, ở Texas, Mỹ) thật may mắn khi vẫn còn sống sau khi cậu bị đau nhức khủng khiếp do tập...

Chớ tập gym khi bụng đói!

Áp dụng ăn kiêng kết hợp với tập luyện đều đặn là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất. Do đó, có...

4 lợi ích vàng khi tập thể hình không phải ai cũng biết.

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, tập thể hình còn mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp về thể chất...

Những thói quen sai lầm cực hại sức khỏe ai cũng mắc khi tập thể dục.

Không ít người đã vô tình mắc phải những sai lầm khi tập thể dục khiến cơ thể mệt mỏi, sinh bệnh mà không...

Khốn đốn như phải “chiều vợ” có nhu cầu chăn gối cao

Một tuần 7 ngày thì cả 7 đêm những quý ông này bị vợ khe khẽ khều. Họ phải nghĩ đủ trò để kìm...

TIN MỚI NHẤT