Tips - mẹo hay

Nếu không tập Gym, hãy thử các động tác này.

Nếu không đến được phòng Gym, hãy thử cùng chuyên gia tập 20 động tác thể dục đơn giản này ngay tại nhà bạn....

5 dấu hiệu tập luyện quá sức và cách khắc phục.

Tập luyện thể hình thường xuyên là rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể cũng như sức mạnh của các cơ...

Bí kíp tập luyện cơ bụng 6 múi của chàng Hotboy bán sầu riêng Malaysia

Từ một chàng trai gầy nhôm, Jordan trở thành huấn luyện viên thể hình khi trải qua một thời gian dài tập thể hình gian...

4 bước giúp bạn phát triển cơ bắp vượt bậc.

Được sở hữu một cơ thể khỏe khoắn tràn đầy sức mạnh có lẽ là mong muốn của không ít người, đặc biệt là...

Ai cũng có quyền tưởng tượng nhưng đây là sự thật khi tập gym.

Thân hình đẹp, body 6 múi, số đo chuẩn... đó là điều ai cũng có thể tưởng tượng về việc tập gym. Nhưng nó...

Hậu quả đáng tiếc và cảnh báo cho những người tập gym.

Quá ham hố tạ nặng và không lượng sức mình, chàng thanh niên đã bị chiếc máy ép đè quặt chân ra đằng sau...

6 lời khuyên để lịch tập thể hình của bạn hợp lý và hiệu quả hơn.

Để tìm được cho bản thân một lịch tập thể hình hiệu quả, quan trọng nhất là bạn phải có được một mục tiêu...

Nên hay không tắm sau khi kết thúc buổi tập luyện.

Sau khi tập thể dục, ra mồ hôi, ướt át, nhễ nhại… Điều khiến không ít người nghĩ đến đó chính là vào ngay...

Lilly Nguyễn tiết lộ bí quyết ‘ăn thả ga’ vẫn có vóc dáng đẹp

Người đẹp sinh năm 1993 dí dỏm, cô vẫn ăn uống thoải mái, ăn món mình thích, tuy nhiên mỗi ngày dành 30 phút...

Chế độ xả cơ và thực đơn để sở hữu 6 múi của ‘Người Sói’ Hugh Jackman

Để sở hữu thân hình vạm vỡ với vai người sói trong X-Men, Hugh Jackman đã phải tập luyện với cường độ tối đa...

TIN MỚI NHẤT