Tips - mẹo hay

cô nàng luôn phấn đấu để “khỏe đẹp như gái đôi mươi”

Muốn đẹp từ trong ra ngoài thì trước hết phải có sức khỏe - đó là bí quyết của cô nàng xinh đẹp Ngọc...

The Rock đã ăn tập thế nào để sở hữu cơ bắp triệu đô?

Sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn, ngôi sao WWE The Rock không những khiến người hâm mộ điện ảnh say mê mà...

9X cơ bụng 6 múi: ‘Không nên để lượng mỡ vượt quá 12%’

Sau 6 năm gắn bó với thể hình, thân hình yếu ớt, nhỏ con của Trương Duy ngày nào hoàn toàn thay đổi với...

Giảm 12kg sau 1 năm và có thân hình đồng hồ cát lý tưởng

Để thoát khỏi biệt danh béo mũm mĩm, cô nàng 9x này đã lên kế hoạch giảm cân khoa học về dinh dưỡng và...

Muốn nhanh tăng cơ bắp hãy bổ sung ngay các loại vitamin này.

Ngoài tác dụng tốt đối với sức khỏe và làn da thì một số loại vitamin còn có tác dụng tăng cân tăng cơ...

Sự thật đau lòng về các phòng tập gym hiện đại.

Mới bắt đầu tập gym mà đã chọn những phòng tập sang chảnh nhất, có thể đó là một sai lầm đấy.   Khi bắt đầu...

6 bài tập chữa đau cổ, đau vai gáy rất tốt cho dân văn phòng.

Chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản dưới đây, chứng đau cứng cổ do ngồi nhiều sẽ được cải thiện hiệu...

4 bước chuẩn bị cho một buổi tập thể hình lý tưởng nhất.

Đa số các Gymer chưa dành một sự đầu tư cho việc tập thể hình của mình và hệ quả kéo theo chính là...

Quân nhân 6 múi làm 600 ngàn chị em điên đảo

Sở hữu cơ bụng 6 múi, bờ vai rộng nam tính, chàng quân nhân đang làm chị em trên mạng điên đảo   Chưa có anh...

6 chuyên gia chia sẻ kinh nghệm “xương máu” khi tập thể hình

6 chuyên gia- 6 người được tạp chí Men's Health bình chọn có thể hình đẹp nhất luôn có những nguyên tắc, những quan...

TIN MỚI NHẤT