Tips - mẹo hay

Làm thế nào để duy trì việc tập luyện khi bị chấn thương?

Lòng đam mê gym cao độ, nhưng khiến bạn phải dừng lại, bởi gặp chấn thương. Vậy phương pháp nào để có thể vừa...

Những bài tập nhất định phải có người hướng dẫn

Vì đó là những bài tập có khả năng dẫn đến chấn thương rất cao. "Nếu các khớp không đủ khả năng đáp ứng bài...

Tập gym quá sớm có tốt hay không.

Bùi Xuân Quyết chia sẻ anh đã sai lầm khi tập gym quá sớm, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao....

11 kiểu con gái tại phòng gym, bạn thuộc team nào.

Mặc dù mỗi phòng gym có một chế độ tập, một không gian tập riêng biệt, khác nhau nhưng những cô gái tới đó...

Những kiến thức cơ bản người muốn tăng cân, tăng cơ phải biết.

Tăng cân, tăng cơ là vấn đề không hề đơn giản. Nếu cứ ăn được nhiều mà tăng cân, thì có lẽ nhiều người...

Giảm cân hóa kiều ngay sau khi chia tay bạn trai

Giống như nhiều người khác, ban đầu giảm cân, Kim Anh tìm đến thuốc giảm cân, uống detox để thanh lọc cơ thể nhưng...

Những yếu tố đơn giản nhưng hủy diệt cơ bắp của bạn.

Để có được hiệu quả trong bộ môn tập thể hình, cần phụ thuộc rất nhiều các yếu tốt. Dưới đây là những yếu...

10 mẹo hiệu quả để bạn đủ kiên trì cho việc tập luyện.

Theo đuổi đến cùng việc tập luyện của mình chính là chìa khóa thành công. Sau đây là một số mẹo nhỏ, giúp bạn...

Cách đơn giản thư giãn cơ thể cho đầu tuần khỏe khoắn.

Các động tác dành cho cổ vai gáy, lưng và phần dưới cơ thể rất có ích để thư giãn, nhất là với giới...

Gen di truyền đánh bại 6 múi?

Có những người không cần tập bụng nhiều, chỉ là không có mỡ bụng đã lộ rõ 6 múi, ngược lại, có người không...

TIN MỚI NHẤT