Tips - mẹo hay

Bí quyết thể lực tuổi 33 của Ronaldo: Bơi lội và ám ảnh phòng gym

Ở độ tuổi được xem là sườn dốc sự nghiệp nhưng siêu sao của Real Madrid vẫn đủ sức chơi bóng ở đẳng cấp...

Cách giảm cân 8kg trong 3 tháng mà không cần ăn kiêng.

Với cô gái trẻ Ngô Vũ Yến Nhi, giảm cân để có thân hình chuẩn không có nghĩa là phải nhịn hay tập luyện...

Mối tương quan giữa tập thể hình và chiều cao.

Tập thể hình có bị lùn đi hay không? Đây là câu hỏi được khá nhiều người băn khoăn khi đến với môn thể...

lời khuyên cho lịch tập thể hình hiệu quả hơn.

Để tìm được cho bản thân một lịch tập thể hình hiệu quả, quan trọng nhất là bạn phải có được một mục tiêu...

8 điều thần kì của việc tập thể hình

Trong khi đạp xe có thể giảm căng thẳng, chạy bộ chống trầm cảm, các bài tập aerobic sẽ tăng cường khả năng nhận...

6 cách tạo hứng thú trong việc tập thể hình.

Khi lười biếng bắt đầu viếng thăm, chắc chắn là vậy, bạn không đơn giản chỉ cần cố gắng, mạnh mẽ lên hay cắn...

Liệu pháp ‘giải sầu’ của siêu sao phim hành động The Rock

Để chống lại cảm xúc tiêu cực, Dwayne "The Rock" Johnson đến phòng gym tập cho đến khi quên hết chuyện buồn. Nhìn Dwayne Johnson,...

10 sai lầm phổ biến khi nói về tập gym

Mong muốn làm đẹp, giảm cân, có vòng eo nhỏ gọn là điều hầu như bất cứ cô gái nào khi đến phòng gym...

Làm gì để giảm cân 4kg và 13 cm vòng eo trong 6 tháng.

Nhiều người tìm đến nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc nhưng với Nguyễn Thu Hương lại định lượng cho mình trong cách giảm...

Bí quyết giúp 9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 20 kg.

Sở hữu chiều cao 1,74 m nhưng cân nặng chưa tới 60 kg, Nguyễn Vũ từng bị trêu là con gái khi tới phòng...

TIN MỚI NHẤT