Tips - mẹo hay

Thức khuya ảnh hưởng như thế nào cho dân tập thể hình?

Thức khuya đang là tình trạng chung xảy ra ở hầu hết của giới trẻ hiện nay. Những người thức khuya là những người...

Trương Ngọc Ánh Âm dương đều đặn là rất tốt cho phái đẹp

"Người đẹp U40" bật mí cho độc giả những điều thú vị đằng sau sự toả sáng trong diễn xuất của mình    Phim hành động...

9X tăng 15kg và sở hữu body 6 múi nhờ ăn chuối mỗi ngày

Thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi lý tưởng là thành quả của Sơn Hoàng sau 4 năm tập luyện đều đặn và...

4 sai lầm dễ mắc phải ở những người bắt đầu tập thể hình.

Ngày nay xu hướng tập thể hình đang được phát triển ngày càng rộng và được rất nhiều người quan tâm. Hầu như là...

Những dấu hiệu cho biết cơ bắp quá tải và cách khắc phục.

Bạn đã tìm được động lực cho việc luyện tập của mình. Tuy nhiên, bạn lại quá tham lam trong việc đạt được kết...

Phu nhân Tổng thống Obama đã tập luyện thân thể như thế nào?

Là phu nhân của người đàn ông quyền lực số 1 nước Mỹ và có lẽ của cả thế giới, bà Michelle luôn tạo...

Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo của Chiến binh Báo Đen

Để có thân hình phù hợp với vai diễn, Chadwick Boseman tập đấm bốc, karate, kung fu 3-5 ngày mỗi tuần. Trong bộ phim...

7 bí quyết giúp tăng cân hiệu quả dành cho người mới (P1)

Khi mới tham gia tập thể hình, chắc chắn bạn sẽ quan tâm đến việc làm sao để tăng cân, tăng cơ hiệu quả....

Rafael Nadal đã tập luyện như thế nào để tăng cường thể lực.

Phát huy tốt nhất năng lượng trên sân đấu là yếu tố then chốt cho các vận động viên tennis. Với Rafael Nadal, chế...

Cô nàng giảm được 14kg trong 3 tháng nhờ bí quyết nào?

Kiên trì tập luyện khắt khe và ăn uống theo đúng kế hoạch, cô sinh viên 9x đã thực hiện được mong mỏi của...

TIN MỚI NHẤT