Tips - mẹo hay

15 bí quyết về chế độ ăn và tập luyện cơ bắp của The Rock (P2)

Xin giới thiệu phần 2 của 15 bí quyết của chàng trai cơ bắp này để bạn có thể rút tỉa cho mình những...

15 bí quyết về chế độ ăn và tập luyện cơ bắp của The Rock (P1)

Sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn, ngôi sao WWE The Rock không những khiến người hâm mộ điện ảnh say mê mà...

Thực đơn giúp 9X giảm 13 cm vòng 2, tăng size vòng 3.

Không tự tin với cơ thể thừa cân, gặp khó khăn trong công việc là lý do để Mai Linh quyết tâm giảm cân...

Bà mẹ 9X giảm cân 16 kg sau sinh với thực đơn từ hoa quả

Lo lắng với thân hình "quá khổ" sau sinh, Ngọc Ánh đã giảm 16 kg chỉ sau 1 tháng nhờ chế độ tập luyện...

Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X

Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng...

Chiêu giảm cân được tiết lộ bởi Thu Minh

Sau khi sinh con trai đầu lòng, nữ ca sĩ Thu Minh đã quay lại sân khấu với cơ thể thon gọn, đường cong...

4 cách để phát triển kích thước cơ bắp thần tốc.

Phát triển kích thước cơ bắp luôn là mơ ước cao nhất của anh em tập thể hình. Và hôm nay, VoThuat.vn xin giới...

Làm thế nào để giảm cân 9kg trong 8 ngày như võ sĩ Muay Thai.

Đây là tài liệu hướng dẫn cách xuống kg nhanh của một võ sĩ Muay Thai có tiếng, khi anh giảm 11.5kg trọng lượng...

6 lời khuyên cho kế hoạch tập thể hình đầu năm mới.

Năm mới đã sang và đây cũng là thời điểm các anh em tập thể hình lập kế hoạch tập luyện cho mình để hoàn thiện hơn vào...

4 cách giúp bạn lấy lại dáng chuẩn sau những bữa tiệc

Sau khi rời khỏi bàn tiệc, chắc chắn bạn sẽ đối mặt với vấn đề tăng cân không kiểm soát, đặc biệt là trong...

TIN MỚI NHẤT