Tips - mẹo hay

Tại sao ăn nhiều mà vẫn gầy?

Tôi là nam, sinh năm 1987, cao 1,65 m, nặng 53 kg, cơ thể rất gầy, dù ăn uống bình thường nhưng hình như...

4 cách giúp bạn theo dõi trọng lượng cơ thể hiệu quả

Mỗi ngày, bạn hãy đứng lên chiếc cân của mình và theo dõi sự thay đổi trọng lượng của cơ thể để qua đó...

Thực đơn giúp Kim Tae Hee giảm 6kg trong 1 tháng

Để chuẩn bị cho bộ phim mới, ngôi sao Hàn Quốc Kim Tae Hee đã cấp tốc giảm 6kg trong vòng 1 tháng. Bí...

Hành trình giảm 47 kg của cô gái đầy nghị lực

Giảm từ 106kg xuống còn 59kg, có thể nói Angela đã tạo ra một "kì tích" giảm cân thật sự. Cùng tapthehinh.net khám phá...

Bài tập giúp 9X có vòng eo 60 cm

Cách đây không lâu, Bích Nhạn còn sở hữu vòng eo "bánh mì". Sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện 2h/ngày, 9X lấy lại...

Cô gái 9X giảm cân thành công nhờ tập Gym đúng cách

Để giảm tỷ lệ mỡ chỉ còn 15 %, Phương Thảo đã tuân thủ chế độ tập Gym và ăn uống rất nghiêm ngặt....

5 lý do bạn nên tập thể hình với Huấn luyện viên.

Bạn tự đến phòng tập thể hình và tự thực hiện các bài tập mà không hề tham khảo bất cứ thông tin, tài...

2 sai lầm khiến cơ tay không phát triển.

Tập luyện chăm chỉ mà kích thước cơ tay của bạn vẫn chưa cải thiện nhiều? Rất có thể bạn đã mắc phải một...

Ba mẹo giảm mỡ bụng không cần đến phòng tập.

Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải...

Trang phục khi đến phòng gym

Trang phục khi đến phòng gym ngoài việc thể hiện phong cách thời trang của bạn mà nó cần phải hỗ trợ tối đa...

TIN MỚI NHẤT