Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

sao cơ tay của bạn lại phát triển không đều?

Cơ tay của bạn vẫn chưa bùng nổ về kích thước hay chưa phát triển một cách toàn diện? Rất có thể bạn đã,...

lời khuyên “xương máu” từ các ông vua gym

Bạn có biết 6 vận động viên thể hình đỉnh nhất mọi thời đại là ai không? Hãy lắng nghe kinh nghiệm và bài...

những câu hỏi thường gặp về Cardio gym

Bạn có thể dễ dàng nhận ra những bài tập cardio như vậy đều rất quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày. Cũng rất...

sai lầm khiến cơ tay không phát triển

Tập luyện chăm chỉ mà kích thước cơ tay của bạn vẫn chưa cải thiện nhiều? Rất có thể bạn đã mắc phải một...

cách để phục hồi sau khi bị chấn thương khi tập

Chấn thương là điều khó thể tránh khỏi với những người tập thể hình vì thế Tapthehinh.net xin giới thiệu 4 cách giúp bạn...

sai lầm nên xóa bỏ khi tập xuống tấn với thanh tạ

Động tác xuống tấn với thanh tạ (Barbell Squat) giúp cho người tập rèn luyện đồng thời cho cơ lưng, vai, hông và chân....

để trở nên chuyên nghiệp tại phòng tập

Bạn sẽ không còn cảm giác lạc lỏng, mất phương hướng và đôi khi bị xem là ngớ ngẩn với 8 phương pháp cơ...

lý do khiến bạn phải tập động tác 1 tay kéo tạ đơn lập tức

Dùng 1 tay kéo tạ đơn là một trong những động tác kết hợp tập luyện toàn diện cho cơ tay, lưng và vai....

quyết sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng cân của trai đẹp

Từng là những chàng trai có thân hình gày gò, thiếu sức sống Nguyễn Nam, Xuân Tứ, Trọng Hưng và Minh Quân đã tìm...

lời khuyên để có cơ bắp như Kẻ hủy diệt Arnold

Đôi chân là phần cơ thể khó tăng cơ bắp nhất. Diễn viên phim hành động Hollywood Arnold Schwarznegger đã luyện tập không ngừng...

TIN MỚI NHẤT