Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

có cơ bụng 6 múi của chàng Tây dạy thể hình ở VN

Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2001, Ryan Noble không chỉ gây ấn tượng với thân hình 6 múi mà còn giúp...

5 bài tập tốt cho “chuyện chăn gối”

Ngoài việc cải thiện sức khỏe, vóc dáng, việc tập luyện thể dục thể thao còn là một trong những cách giúp cải thiện...

Sức khỏe không tốt có nên tập luyện?

Nhiều người vẫn cố gắng duy trì chế độ tập luyện ngay cả khi đang bị ốm hay bị bệnh. Tuy nhiên, thực sự...

thói quen vô tình trở thành kẻ thù của cơ bụng đẹp

Cơ bụng 6 múi, một niềm ao ước của hầu hết dân mê thể hình và có thể, đây chính là thành quả của...

10 sai lầm người mới tập Fitness thường mắc phải

Câu nói “Nếu nó dễ thì ai cũng làm được” áp dụng rất thành công cho việc tập Fitness. Rõ ràng, việc tập thể...

lí do khiến việc luyện tập của bạn thật đau khổ

Tinh thần là yếu tố có tác động vô cùng lớn đến kết quả của quá trình tập luyện. Đừng để những suy nghĩ...

nguyên tắc tăng cơ không được phép phá

Đây có thể xem là những nguyên tắc tăng cơ bất thành văn để duy trì và cải thiện tốc độ tăng cơ trong...

lý do bạn nên luyện tập ngoài trời nhiều hơn trong phòng tập

Bạn đang “viêm màng túi” và không thể đủ điều kiện để duy trì quá trình luyện tập của mình ở phòng gym? Không...

mẹo luyện tập dành cho người có chiều cao ít

Đừng nghĩ rằng việc sở hữu một chiều cao khiêm tốn là một nhược điểm của cơ thể. Trong bài viết ngày hôm nay,...

Những dụng cụ luyện tập thể hình có thể trở nên nguy hiểm

Các dụng cụ luyện tập đều được thiết kế để giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập tốt nhất, thế nhưng, nếu bạn...

TIN MỚI NHẤT