Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

5 cách để bắt kịp xu hướng tập thể hình "thống trị" năm 2016

Ngoài việc tạo lập cho cá nhân một kế hoạch và định hướng tập luyện, anh em cũng không nên bỏ qua 4 cách để...

10 điều bạn nên làm trong gian bếp để giảm cân hiệu quả

Nhà bếp là trái tim của ngôi nhà, nhưng nó cũng là nơi mà có thể phá vỡ hoặc giúp bạn giảm cân thành...

8 cách giúp bạn vi vu ngày Tết không sợ tăng cân

Mỗi độ Tết đến, Xuân về thì nỗi lo tăng cân luôn hiện hữu và làm bạn không thật sự thoải mái vi vu du Xuân. Hãy...

Top 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân vùn vụt

Muốn tăng cân, bạn nên nạp cho cơ thể những loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng và năng lượng cao. Sau đây là...

4 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Nguồn gốc tự nhiên, 4 thực phẩm được giới thiệu ngay sau đây sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm cân vì thành phần ít calo và có...

4 cách để nâng cao độ khó và hiệu quả tập thể hình

Trong suốt quá trình tập thể hình chắc chắn bạn sẽ không bỏ qua việc nâng cấp độ các bài tập để thu về hiệu quả...

Làm thế nào để giảm cân 9kg trong 8 ngày như võ sĩ Muay Thai

Đây là tài liệu hướng dẫn cách xuống kg nhanh của một võ sĩ Muay Thai có tiếng, khi anh giảm 11.5kg trọng lượng...

4 cách để phát triển kích thước cơ bắp thần tốc

Phát triển kích thước cơ bắp luôn là mơ ước cao nhất của anh em tập thể hình. Và hôm nay, VoThuat.vn xin giới thiệu 4...

4 loại trái cây có hàm lượng đường thấp

Trái cây là thực phẩm tuyệt với không chỉ với sức khoẻ mà còn đối với quá trình phát triển cơ bắp. Và nếu bạn...

5 sai lầm khiến việc tập thể hình "dậm chân tại chỗ"

Khi bạn không dành tất cả sự chú tâm và không có một kế hoạch cụ thể thì quá trình tập thể hình rất dễ...

TIN MỚI NHẤT