Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

Những chuyên gia thể hình thường làm gì để phát triển cơ bắp

6 chuyên gia- 6 người được tạp chí Men's Health bình chọn có thể hình đẹp nhất luôn có những nguyên tắc, những quan điểm riêng về tập luyện...

5 nguyên tắc luyện tập bắp tay có thể bạn chưa biết

Có thể bạn cho rằng luyện tập bắp tay là phần đơn giản nhất trong thể hình, chỉ cần thực hiện các động tác...

5 điều phá hỏng kế hoạch tập thể hình đầu năm của bạn

Rút tỉa kinh nghiệm trong suốt 1 năm tập thể hình, giai đoạn đầu năm này chính là lúc bạn nên hoạch định những kế hoạch mới để...

8 cách cắt giảm năng lượng cho thực đơn hằng ngày của bạn

Việc cắt giảm năng lượng (calories) là vô cùng quan trọng với những người đang trong chế độ giảm cân. Hãy cùng Tapthehinh.net khám phá 8 cách...

4 cách giúp bạn theo dõi trọng lượng cơ thể hiệu quả

Mỗi ngày, bạn hãy đứng lên chiếc cân của mình và theo dõi sự thay đổi trọng lượng của cơ thể để qua đó rà soát hiệu quả...

4 cách giúp cải thiện "chuyện phòng the" của bạn

Chuyện phòng the không đơn thuần chỉ sự thăng hoa của tình yêu mà nó còn giữ lửa cho cuộc sống hôn nhân. Hãy đến với 4...

6 sai lầm phổ biến người mới tập thể hình cần tránh xa

Khi mới bắt đầu tập thể hình, ngoài những bỡ ngỡ, chưa có phương hướng tập luyện, bạn còn rất dễ mắc phải những sai...

6 điều bạn nên biết để giảm cân hiệu quả

Trong quá trình giảm cân ngoài những bài tập giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, phát triển cơ bắp thì bạn cũng không nên bỏ...

9X giảm cân 4 kg/tháng nhờ nước thanh lọc từ hoa quả

Với công thức thực hiện nước thanh lọc từ những loại hoa quả phổ biến, dễ làm, Vy Linh đã giảm cân được gần...

2 động tác tập cơ tay trước mới lạ và hiệu quả

Không còn sự nhàm chán với việc thực hiện các động tác cuốn tạ tập cơ tay trước cổ điển, tapthehinh.net xin giới thiệu 4 động tác...

TIN MỚI NHẤT