Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

6 mẹo giúp bạn lên dây cốt tinh thần khi tập Gym

Ngoài sức mạnh cơ bắp, sự thoải mái và trạng thái tâm lý hưng phấn sẽ giúp bạn đạt hiệu quả rất cao trong tập...

6 ích lợi kì diệu của mướp đắng đối với sức khoẻ

Không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt, mướp đắng còn có những lợi ích kì diệu mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng điểm qua 6 lợi ích của...

4 xu hướng tập thể hình năm 2015

Hoà cùng nhịp sống hiện đại, những xu hướng tập thể hình cũng dần dần thay đổi. Hãy cùng điểm qua 4 xu hướng tập thể hình đang được...

4 sai lầm phổ biến trong bài tập cơ vai

Tập luyện miệt mài thế nhưng cơ vai của bạn vẫn chưa có một kết quả khả quan? Rất có thể bạn đã vô tình...

Vì sao tập xuống tấn tốt hơn tập đạp máy tạ chân

Xuống tấn là một động tác tập thể hình cơ bản và khi đặt lên bàn cân với động tác tập đạp máy tạ chân thì nó có...

4 động tác giúp tăng độ rộng cơ vai

Để tăng độ rộng cơ vai ngoài những bài tập cơ vai cơ bản, bạn nên áp dụng những bài tập nâng cao và chuyên nghiệp...

7 lý do bạn nên luyện tập ngoài trời nhiều hơn trong phòng gym

Bài viết "7 lý do bạn nên luyện tập ngoài trời" sẽ đưa ra 6 lí do thuyết phục để khiến bạn tạm thời...

5 lý do bạn nên tập thể hình với Huấn luyện viên

Bạn tự đến phòng tập thể hình và tự thực hiện các bài tập mà không hề tham khảo bất cứ thông tin, tài liệu nào?...

3 lý do để bạn thực hiện động tác tập luyện toàn thân

Một thân hình mạnh mẽ và cân đối luôn là đích đến của người tập thể hình. Chính vì vậy, những bài tập giúp cả cơ thể...

7 điều nam giới khiến phái đẹp chết mê

Là phái mạnh, bạn nên hiểu được những lợi thế của mình để tạo ấn tượng trong mắt phái đẹp. Và 7 điều cơ bản sau có thể...

TIN MỚI NHẤT