Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

6 bài tập thử thách sức bền và tốc độ “tàn bạo” nhất!

Thông thường, Crossfit thường là các bài tập rất nặng. Các bài tập này sẽ thử thách sức mạnh, sức bền và tốc độ...

Các bài tập thể hình ‘lạ mà hay” ít người biết (P1)

Có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy có phần hơi “xấu hổ” khi tập các bài tập thể hình này tại các phòng tập...

5 thói quen làm bạn trông già đi

Có những thói quen vô tình làm cho tuổi thanh xuân của bạn trôi đi rất nhanh. Việc xuống cấp của sức khoẻ hay...

5 cách để nâng cấp buổi tập của bạn

Đôi khi bạn làm theo từng bước một cách cẩn thận nhưng mọi việc vẫn chả ra đâu vào đâu cả. Điều này không...

10 lợi ích từ bơ đến sức khoẻ

Bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Trong khi hầu hết các loại hoa quả khác đều đi kèm với thành phần...

5 thực phẩm giúp bạn luôn tươi trẻ

Thực phẩm chứa các thành phần chống oxy hoá, giúp cơ thể đề kháng trước các tác nhân có hại từ môi trường, ... có thể...

Các chấn thương khớp thường gặp khi tập thể hình

Đối với người tập luyện thể hình, những chấn thương phần khớp là không thể tránh khỏi. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân,...

Dấu hiệu sức khoẻ mà móng tay cảnh báo bạn

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy có hàng trăm các vấn đề sức khỏe xảy ra và sẽ làm thay đổi tình trạng bình...

Vị trí của mụn mách nhỏ cho bạn điều gì?

Vị trí mụn trên gương mặt có thể là dấu hiệu liên quan đến tình hình sức khỏe của bạn. Bạn có thể dễ...

Công dụng diệu kì của dầu cá

Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi,...

TIN MỚI NHẤT